Как се прави тинктура от бабини зъби

Дефиниция и основни характеристики 

Tribulus terrestris (Бабини зъби) е нискорастяща, бодливоплодна билка принадлежаща към семейство Zygophyllaceae, намираща се в средиземноморските и тропическите региони. Известна още като бабини зъби, билката расте в сухи почви и пуска дълбоки пълзящи корени. Билката е широко използвана в Аюрведа и китайската народна медицина заради ключовите си биоактивни съединения - сапонини, флавоноиди и други, които подобряват либидото, сексуалните функции и укрепват цялостното състояние на тялото.  

История и произход на билката бабини зъби

Бабини зъби се използва от над 3000 години в традиционната медицина по цял свят. Открити са древни текстове от китайската и аюрведската медицина, които описват билката като жизнен тоник за здравето на репродуктивната и отделителната система. Бодливите плодове на растението са му помогнали да се разпространява по пълзящ начин като плевел. Днес трибулусът се култивира по целия свят за хранителна добавка, с различно съдържание на сапонини в различните региони. 

Разновидности и форми на тинктурата

Tribulus terrestris е билка, която може да се намери под множество различни форми и в различни концентрации според нуждите на потребителите. Всяка част на билката, може да бъде използвана за направата на хранителна добавка, но с различна концентрация на протодиосцин (основната функционална съставка на трибулуса). Често срещаните продукти са стандартизирани и представляват натурален екстракт, съдържащ около 40-90% сапонини - стойности, които са изключително важни за здравето и подкрепата на жизнените функции в тялото. Формите включват капсули, прахове, мазила, чайове, тинктури и таблетки, като най-често срещаните са капсулите и тинктурите, поради лесното им усвояване и дозиране.  

Основни биоактивни съставки в бабините зъби

Основните биоактивни съединения са стероидните сапонини, флавоноидите, стеролите, алкалоидите и други. Протодиосцинът, основният представител на сапонините, допринася за “бустерния” и афродизиачния ефект на билката. Сапонините са най-важните биоактивни молекули поради многобройните си ефекти - противовъзпалителен, противораков, антиоксидантен, имуностимулиращ и други. 

Флавоноидите - имат антиоксидативен ефект и предпазват клетките от свободните радикали. Много добре действат за намаляване на възпалителните процеси в тялото и подобряват здравето на сърдечно-съдовата и отделителната система. 

Алкалоидите - имат ефективно действие върху нервната система, подобряват концентрацията и общото благосъстояние на организма. 

Роля на алкохола и глицерина при извличането

Алкохолът и глицеринът влизат в състава на билковите тинктури от tribulus terrestris. Те се използват за разтворители с цел извличане на възможно най-голям процент биоактивни вещества. 

Спиртните тинктури са на етанолова основа и са най-разпространените в медицинската практика. Те се смятат за най-силен спиртен извлек, защото концентрират по-голямо количество сапонини. При приготвянето им се използва етанол или негови производни за извличане на смолите и активните вещества от билката. Предпочитани са заради дългия срок на годност, високата бионаличност и богатото съдържание на сапонини, което определя качеството на тинктурата.

Глицериновите тинктури са алтернативен заместител на алкохолните. Те са подходящи за деца и хора с непоносимост към алкохола. Недостатъците на глицериновите тинктури са по-малката концентрация и бионаличност от самата билка. 

VitaOn.bg предлага тинктурата трибулус, която е изцяло на алкохолна основа - най-добрият вариант за потребителя, защото съчетава дългосрочност, бионаличност и по-добър ефект върху цялостното състояние на организма. 

Влияние върху хормоналния баланс 

Тинктурата от бабини зъби е известна със своите лечебни свойства и се използва за поддържане на хормоналния баланс и общото здраве. Нейното основно действие е свързано със стимулиране на хипоталамо-хипофизо-гонадния път и подобряване на чувствителността на андрогенните рецептори. Протодиосцинът подпомага синтеза на азотен оксид, който подпомага по-доброто кръвообращение в половите органи и спомага за поддържане на ерекцията. Това прави бабини зъби полезни, както за мъже с андрогенна дисфункция (хипогонадизъм), така и за жени с понижено сексуално желание. Освен това билката може да увеличи подвижността на сперматозоидите и да подпомогне овулацията. 

Подобряване на енергията и тонуса

В китайската медицина трибулусът се смята за природен тоник и “бустер” срещу умората и лошото настроение, особено при хора страдащи от ниско либидо. Сапонините, които са основните съставки в билката, поддържат тялото заредено физически и психически. Именно заради тези си многобройни качества, билката набира все по-голяма популярност и сред активно спортуващите. 

Подкрепа за имунната система и общото здраве

Проучвания показват, че употребата на бабини зъби може да подпомогнат имунната система, като намалят оксидативния стрес и възпалението. Бабините зъби също така укрепват сърдечното здраве, подсилват енергийния резерв в тялото и стимулират хормоналната секреция, особено при мъжете. Адаптогенните свойства на билката помагат на тялото да се справи със стреса. Въпреки безопасността на билката, е желателно да се консултирате с лекар специалист преди да започнете да я приемате

Необходими съставки и материали

Тази рецепта за приготвяне на тинктура от бабини зъби е лесна, и може да се приложи у дома.

За подготовката на тинктурата са необходими няколко основни съставки и метода. Основната съставка, разбира се, е изсушеният плод от билката, който съдържа биоактивните съединения - сапонини, флавоноиди и други.

За най-добри резултати се използват от качествени сушени билки, защото те съдържат по-висока концентрация на активни вещества. За процеса на екстракция на полезните съединения е необходим хранителен етанол с концентрация между 40-90%, в зависимост от това, колко силна трябва да бъде тинктурата. 

Освен това за регулиране на концентрацията се използва филтрирана вода. За материали ще са нужни стъклен буркан с плътно прилепнал капак, фина цедка и бутилки с капкомери, за да може да се съхранява екстрактът. Ако тинктурата се приготвя в лабораторни условия могат да се използват лабораторни инструменти и центрофуга, с цел по-стерилна обработка и по-качествена концентрация. Що се отнася до домашно приготвяне обикновено са достатъчни буркани и филтри.

Подготовка на билката 

Изсушеният материал трябва да бъде внимателно подбран, за да се гарантира качеството на тинктурата. Използвайте само добре подсушени плодове - остатъчната влага влошава качеството на тинктурата. Преди екстракцията е хубаво да се смачка всичко на дребни части. Това се прави с цел по-добро навлизане на етанола и освобождаването на по-голямо количество от биоактивните съставки. 

Пропорции и процес на накисване 

Пропорциите между билката и разтворителя са изключително важни и са ключови за производството на качествена тинктура от бабини зъби. В ръководството за изготвяне на тинктурата е посочено, че една част изсушена билка се накисва в 8-12 тегловни части етанол. Следователно, ако се работи със 100 грама счукан плод от трибулус, трябва да се добави между 800-1200 милилитра етанол. След подготовката на счуканата билка, тя се поставя в стъклен буркан и се залива с етанола. Разклатете буркана за няколко секунди, за да може етанолът да навлезе навсякъде и да изкара възможно най-голямо количество сапонини.  

Време за престой и съхранение

Получената смес трябва да седи на хладно, тъмно място в продължение на 10-14 дни, за да може етанола да извлече всички биоактивни компоненти. През това време е хубаво всеки ден да се разклаща за кратко бурканът, за да не се утаява всичко на дъното. След 14-ия ден, когато времето на накисване изтече, течността се филтрира внимателно и се съхранява на тъмно и хладно място. 

Как да разпознаем готовата тинктура 

Добре приготвената тинктура е бистра, със златист до кафеникав цвят, с горчив билков вкус и аромат. Тези признаци показват, че екстракцията е била успешна и тинктурата съдържа необходимото количество активни съединения. Ако се съхранява правилно, тинктурата трябва да остане годна за доста дълго време, без да променя вкуса, цвета и концентрацията си. 

Препоръчителни дози според целта 

Трибулусът може да се приема в различни дози и под различни форми, спрямо нуждите на потребителя. 

• Основно за поддържаща доза - 200-400 mg чист стандартизиран екстракт, съдържащ между 40-60% сапонини, два пъти дневно. 

• За атлети и поддържане на мускулна мощ - 500-1500mg  дневно, разделено на 2-3 приема. 

• За хормонален баланс и либидо - 250-750mg дневно, в зависимост от количеството на сапонините. 

• За поддържане на настроението и като антидепресант - 500-1500mg дневно 

Продължителност на приема 

Препоръчва се прием на цикли, а не постоянен ежедневен прием. Нормалният прием според препоръките на специалистите е в диапазон от 4 до 8 седмици, последван от 2 до 3 седмици почивка. Приемът на цикъл предпазва от десенсибилизация (привикване) и води до по-малко странични ефекти. За дълготрайна ефективност при сърдечно-съдови и бъбречни проблеми, нормална дневна доза е подходяща за нормалното функциониране на тялото и поддържане на биотонуса. 

Съвети за максимален ефект

Преди да започнете приема на тинктурата е важно да обърнете внимание на няколко важни неща, за да имате максимален ефект от приема. 

• Винаги приемайте тинктурата след хранене, за да подобрите абсорбцията и да избегнете гастроинтестинални проблеми. 

• Комбинирайте с балансирана диета, адекватен протеинов прием и редовна физическа натовареност, особено когато крайната цел е да подобрите издръжливостта или атлетичните си постижения. 

• Избягвайте приема нощем, защото може да наруши съня и циркадния ритъм.

• Избирайте стандартизиран екстракт с 40-60% количество на сапонините за дълготрайни резултати

Кога да се избягва употребата

Има няколко ситуации, при които не е желателно да се използва трибулус. Бременните и кърмещите жени не трябва да използват билката, тъй като все още няма доказани научни изследвания за нейната безопасност върху тези групи от хора. В противен случай, може да се получи хормонален дисбаланс и да доведе до нежелани странични реакции в този период.

Хора с хормонални болести също трябва да избягват употребата на бабини зъби, защото билката стимулира андрогенния и естрогенния път, което може да навреди, особено ако имат простатен карцином, карцином на гърда и други. Болни с бъбречни или чернодробни проблеми също е желателно да избягват използването на бабини зъби, тъй като тинктурата може да натовари дадените органи. Винаги се консултирайте с лекар специалист преди да започнете да употребявате тинктурата. 

Възможни странични ефекти

При някои хора трибулус може да предизвика леки стомашно-чревни оплаквания (напр. диария, болки в корема, повръщане и други). Много рядко може да доведе до безсъние или промяна в настроенията, при хора употребяващи високи над допустимото дози. Поради положителното влияние на трибулуса върху хормоналните пътища, прекомерната му употреба може да предизвика акне, омазняване на кожата и дори промени в сексуалното желание. За да намалите риска от появата на каквито и да е странични ефекти е желателно да използвате бабини зъби само в стандартизираните им дози. 

Взаимодействия с лекарства 

Билката може да влезе във взаимодействия с определени лекарствени групи, особено ако приемате лекарства по лекарско предписание. Ефектът на билката върху кръвната захар, може да доведе до взаимодействие с антидиабетни лекарства и да предизвика състояния на хипогликемия. Друга важна функция, за която трябва да се внимава е ефектът му върху понижаването на кръвното налягане. Ако приемате лекарства за кръвно е задължително да се консултирате с лекар специалист преди употреба. 

Трибулусът е известен и със своята хормонална активност и затова е хубаво да се информирате за приема и дозите, ако провеждате хормонална терапия. Също така трябва да се внимава ако вземате лекарства против съсирване и образуване на тромби, защото може да се получи нежелано взаимодействие.

Как да изберем качествени бабини зъби

Изборът на перфектната тинктура е от изключително важно значение. За добри резултати избирайте тинктура направена от изсушените плодни части на растението, тъй като те съдържат най-висока концентрация на сапонини. Тинктурата е хубаво да е на алкохолна основа, поради по-добрите извличащи свойства на етанола. Ако купувате тинктура гледайте съдържанието на сапонини да е между 40-60% и да е минала през всички нужни звена на преработване.  

Чести грешки при приготвяне на тинктурата 

Най-честите грешки, които водят до некачествена тинктура, са няколко - прекалено слаб или прекалено силен алкохол, неправилно надробяване на изсушеният плод или съкращаване на времето за накисване на продукта. Пропускането на дневното разклащане и негодната филтрация могат да доведат също до намаляване на качеството и утаяване на излишни продукти на дъното. 

Как да съхраняваме правилно готовата тинктура 

Съхранявайте филтрираната течност в стъклени буркани на тъмно и студено място. Добрите съхранителни практики могат да удължат живота на тинктурата с години. 

Магазини за билки и аптеки

Качествен трибулус може да намерите във фармацевтичната мрежа на повечето аптеки. Що се отнася до магазините за билки, те често продават билката под формата на изсушен плод, от който може да си направите чай или домашна тинктура. 

Онлайн магазини и производители

За потребителите, които търсят удобство и разнообразие, има много онлайн магазини за хранителни добавки и билки, които продават голямо разнообразие от бабини зъби. VitaOn.bg предлага един от най-качествените трибулуси на пазара, произведен изцяло в България. Както споменахме българската билка е считана за една от най-полезните в цял свят. VitaOn.bg е компания, която цени потребителите си и предоставя неоспоримо качество от хранителни добавки и билки. Всички продукти са преминали през абсолютно всички нива на качество и са сертифицирани по GMP стандарт.

В заключение за направата на качествена тинктура от трибулус е нужно да използвате добре подбран плод от растението, тъй като в плода се съдържа най-голямо количество биоактивни съединения. Винаги трябва плодът да бъде счукан на малки части, за да може етанолът да обхване всички парченца и да изкара възможно най-голямо количество сапонини. След направата на сместа се изчаква две седмици и получената смес се филтрира през филтърна хартия. Съхранява се на тъмно и студено място. Винаги се консултирайте с лекар специалист преди да започнете употребата на трибулус.

Какво представлява тинктурата от бабини зъби и за какво се използва?

Тинктурата от трибулус е концентриран извлек, богат на биоактивни съставки - сапонини, флавоноиди и други, извлечен от билката Tribulus terrestris. Основно се използва за покачването на либидото и физическата издръжливост. 

Какви са ползите от тинктурата от бабини зъби?

Билката стимулира сексуалната активност, покачва либидото и нормализира хормоналните нива в организма. В народната медицина често се среща и традиционна рецепта за импотентност, в която тинктурата от бабини зъби се използва за подпомагане на мъжката полова функция. Изключително полезна е за жени в менопауза и мъже с ниска сексуална активност. 

Как се приготвя тинктурата от бабини зъби в домашни условия?

За приготвянето на тинктурата са нужни плод от билката трибулус, дестилирана вода, стъклен буркан, филтърна хартия и етанол. Плода се надробява на дребни парченца и се залива с етанола и дестилираната вода, за да може да пусне биоактивните сапонини в големи количества. Получената смес се разклаща няколко пъти дневно в продължение на 2 седмици, след което се прецежда. 

Колко време е нужно, за да бъде готова тинктурата?

За пълното приготвяне на тинктурата са необходими около 2 седмици. По-дългото време на престой на непрецедената смес води до по-голямо количество сапонини и отделяне на другите биоактивни съставки. След 14-дневния срок, сместа се прецежда и се съхранява на тъмно и студено място, готова за приемане

Каква е препоръчителната дневна доза?

Препоръчителната дневна доза е около 750-1500 mg дневно, в зависимост от търсения ефект. Трябва внимателно да се дозира билката, защото надвишаването на дневните дози може да доведе до нежелани реакции. 

Има ли противопоказания и странични ефекти?

Може да има странични ефекти от страна на сърдечно-съдовата и отделителната система. Може също така да получат гадене, повръщане, диария и други. Не е препоръчително да се използва билката от бременни, кърмачки и хора с хормонални проблеми. 

Може ли тинктурата от бабини зъби да се приема заедно с лекарства? 

Да може да се комбинира с повечето лекарства, но трябва да се консултирате с лекар специалист, ако приемате лекарства по лекарско предписание за евентуални взаимодействия с тинктурата.

Къде мога да купя качествени бабини зъби в България?

Качествени бабини зъби може да се вземат от аптеката или от сайта на VitaOn, където се предлага един от най-качествените бабини зъби в България. Тя се грижи за здравето на своите потребители и всички продукти са сертифицирани по GMP стандарт.