Сред шума и суетата, свързани с модерния свят, се забелязва нарастващ интерес към холистичните практики, що се отнася до човешкото здраве. Те включват цялостния подход към човешкото здраве, който до голяма степен се крие в правилната профилактика на нашите органи и системи. По този начин те могат да ни служат за по-дълъг период от време, без да имаме нужда да посещаваме нашия личен лекар, освен за редовните профилактични прегледи.
В този контекст се наблюдава засилено любопитство у мнозина, които желаят да преоткрият древното изкуство на билките. В някои култури употребата на билки е по-застъпена от модерната медицина. Специалистите на изкуството да се лекуваме със силата на природата, а именно чрез употребата на лечебни растения, от поколения са наясно с магическата сила на растенията.
Билките притежават безброй активни вещества в своя състав. Именно чрез тях те експресират своето влияние върху човешкия организъм. За науката все още не са ясни всички механизми на действие на тези многобройни съединения. Все пак разполагаме с достатъчно информация за много от тях, достатъчна, за да сме сигурни, че вярата на народните лечители в тях, не е напразна.
Билките имат редица плюсове пред модерните лекарства :
- не са токсични
- в много редки случаи могат да предизвикат странични ефекти
- ако не помогнат, поне няма да навредят
- имат широко приложение
- употребата им не само намалява симптомите, но адресира конкретния здравен проблем из основите му
Не случайно редица билки и най-вече техни екстракти намират приложение и в модерната медицина. Множество от фармацевтичните лекарства или техни предшественици ( прекурсори) са били изолирани за пръв път от растения, след което учените са измислили начин да си синтезират изкуствено.
Приемът на билки е доказано полезен и ефективен начин на човека да се справя с различни състояния или заболявания от дълбока древност. Първите данни за употребата на растения като лекарства са от около 5000 пр.Христа, но със сигурност билките са съпровождали човека през цялото негово развитие.
Билколечението има своите недостатъци - отнема време за да усетим пълния ефект на билките. Именно затова е добре да започнем употребата на дадено растение при първи симптоми или с цел предотвратяване на заболяване, към което сме предразположени. Освен това начинът и форми на приемане, според народната медицина, са обикновено трудноизпълними и в контекста на съвременния динамичен живот са почти невъзможни.
Представете си, че имат например цистит и трябва да приемате чай от червена боровинка по няколко пъти на ден - изключително неудобно, ако сте работещ човек от всякаква перспектива. Повишеният прием на чай води до ускорена диуреза, а приготвянето отнема време, с което често не разполагаме.
В съвременният живот, благодарение на науката, човекът е намерил решение на този проблем - като използва екстракти от билките. В общи линии, екстрактът представлява силно концентрирана форма на дадена билка, която чрез различни процеси и разтворители е съхранила в себе си само активните компоненти.
Така ние приемаме лесно и удобно концентрираната версия на даденото растение и извличаме максимума от него, без да трябва да минаваме през неудобствата.
Съществуват различни видове екстракти, но ние, като перфекционисти в нашата сфера, ще ви запознаем по-подробно със само един такъв, а именно водно-алкохолния екстракт на билката, известен още като тинктура.
Тинктурата е начин за екстракция или извличане на полезните вещества от билките с помощта на етилов алкохол. Науката, а и хората, практикуващи народна медицина са установили, че алкохола е универсален разтворител и успява да извлече голям процент от всички активни билкови съставки. Освен това, алкохолът има предпазно действие върху веществата като помага за тяхното съхранение в стабилно активно състояние до 5 години.
Обикновено в тинктурите се използват равни части алкохолен разтвор на билков екстракт смесен с равни части дестилирана вода. Алкохолът, използва за нашите тинктури е 45 градуса в съотношение с вода 2:3 ( на 10 мл тинктура се използват 4мл етанол и 6мл дестилирана вода).
Така се постига оптимална концентрация на активни вещества, за да се избегнат реакции на свръхчувствителност и за да не бъде твърде “силна” тинктурата.
Приемът на тинктурите е много важен елемент за максимални резултати.
На първо място той трябва да е редовен и с продължение поне 3 седмици, за да се разкрие пълния потенциал на дадената билка или комбинация от такива.
Освен това, за да усетим реален ефект е необходимо активните вещества в тинктурата да поддържат постоянна плазмена концентрация. Този ефект се постига като тинктурите се приемат три пъти дневно на равни интервали.
Ако липсват противопоказания - чувствителен стомах, например, е най-подходящо приема на тинктурите да става преди хранене. По този начин веществата се абсорбират още в началните отдели на храносмилателния тракт, носени от алкохола, който се усвоява напълно още в стомашната лигавица.
В литературата, водно- алкохолните екстракти или тинктури може да се срещнат още под името “настойки”. Тези течни растителни дестилати, произведени от медицински растения, представляват друга философия на лечение, различна от конвенционалната употреба на синтетични лекарства.
В търсене на алтернативни методи, билковите тинктури се появяват като потентни представители на природните лечебни методи.
В основата им се коренят принципи, които се фокусират на холистичната синергия на растителните химикали и предоставят нов аспект по пътя към здравето. Посредством химическите качества на избрания от нас разтворител ( етанол), процесът на извличане или екстракция, концентрира медицинските съставки, като ги прави високо биологично налични и лесно усвоими рецепти към благоденствието.
Все по-често наблюдаваме будни хора, които негодуват спрямо прекомерната употреба на синтетични лекарства, които биха могли да са отговорни за намалената функция на нашата имунна система. Успоредно с това, билковите тинктури постепенно си намират своята ниша, като съчетават традициите на миналото с естествознанието и науката, за да ни помогнат да преоткрием силата на природата.
В състава на тинктурите от различни растения са открити огромна номенклатура от биохимични съединения, голяма част от които притежават доказани или подозирани медицински качества. Разнообразието от вещества е наистина голямо. Най-застъпените съединения са представители на огромното семейство на полифенолите, както и на алкалоидите, сапонините, танините, терпеноидите и гликоните.
Разнообразието и комбинациите от всички съединения в състава на дадена билка са отговорни за нейните здравословни ефекти. За разлика от лекарствените продукти, точния състав на отделните активни вещества в дадена тинктура няма как да бъде изчислен, а също така никога не е един същ. Всяка партида от билки има определен процент на разминаване с предходната, поради различията в условията на климата, почвата и средата като цяло, в които се е развивала.
На мнозина, цялата перцепция относно билките и лечението, свързани с тях е доста, изглежда като доста абстрактно понятие. Въпреки големия интерес към народните рецепти и лечебните растения, съществуват и много скептици.
Хората, които са запалени от алтернативните методи за лечение и профилактика на човешкото здраве, също рядко са запознати с реалната ефикасност на билките. Още по-малък процент са наясно с принципите на действие и механизмите, по които активните вещества експресират своите качества.
За да повярвате в лечебните свойства на билките, със сигурност ще е от полза да се запознаете с механизма на тяхното действие в малко по-големи детайли.
Свързване с рецептори: Някои от активните вещества взаимодействат със специфични рецептори в тялото, подобно на действието на фармацевтичните лекарства. Например канабиноидите в медицинския канабис взаимодейства с канабиноидните рецептори в ендоканабиноидната система.
Активация или инхибиране на ензими : някои билкови екстракти имат модулиращо действие върху определени ензими, като по този начин оказват влияние на цели биохимични пътища. Като например, чесънът съдържа алицин, който може да потисне ензими, отговорни за синтеза на холестерол.
Антиоксидантна активност : активно неутрализиране на свободните радикали, като предотвратят нарушаването в редокси потенциала на организма и вредното влияние на оксидативния стрес.
Противовъзпалителна дейност: възпрепятстване на възпалителните реакции посредством модулиране на инфламаторните пътища и инхибиране или намаляване синтеза на възпалителни молекули.
Адаптогенни свойства: подпомагат тялото при ситуации на засилен стрес от психически или физически тип, като нормализират физиологичните функции и допринасят за поддържане на хомеостазата.
Модулация на невромедиаторите : някои билки, например жълтият кантарион, влияе сериозно на нивата на серотонина и допамина по доказани механизми, като така потиска симптомите на депресия и тревожност
Имуномодулация: някои билки могат да регулират и да модулират неспецифично имунния отговор, като в различни случаи могат да го засилят, а в други да намалят неговата сила.
Хормонална активност: Някои вещества, които се срещат естествено в някои медицински растения имат хормонално регулаторни свойства, те могат да имитират и ли да въздействат на хормони. Например, фитоестрогените в соята могат да се свързват с естрогенните рецептори.
Противомикробно действие : открити са вещества, които могат да инхибират прикрепването на бактериите към клетките или да възпрепятстват тяхното възпроизводство.
Детоксикация: някои билки засилват и подобряват функциите на черния дроб и бъбреците и помагат за изчистване от токсини.
Вазодилатация: Активните съставки на някои растения оказва съдоразширяващо или съдосвиващо действие, съответно регулират кръвното налягане.
Употребата на билкови тинктури е основна част от народната или традиционната медицина. Принципите на билколечението е цяла наука като всяка билка намира своите приложения при редица здравословни проблеми.
Все пак, важно е да се отбележи, че въпреки доказания ефект, билковите тинктури са в категория “хранителни добавки” на територията на нашата държава и затова не могат да бъдат използвани като алтернатива на конвенционалната медицина при сериозни медицински проблеми, освен ако вие не направите своя информиран избор затова. Все пак, вие сте отговорни за вашето здраве и можете да вземете най-правилното решение за вас самите.
.
