В съвременния Свят, изпълнен със стрес и динамика, хората все по-често живеят по-един забързан, но същевременно много скучен и еднообразен начин. Често не остава време, нито сили и желание за развлечения и социални контакти. Това води до редица нарушения в междучовешките отношения, както и върху индивидуалното психическо здраве.
Факторите, отговорни за прекомерния стрес и забързаност се отразяват най-вече на младите хора и отношенията помежду им. Все по-трудно е да се установят добри човешки отношения във връзките между мъж и жена, които да удовлетворят холистичния модел. Отраженията засягат всеки аспект от тези отношение, като в това число се включват и сексуалните взаимоотношения.
Сексуалната активност е фундаментална част от човешкия живот. Тя допринася за доброто физическо и емоционално здраве, както и за здравите отношения между партньорите. В контекста на модерния свят, различни фактори оказват своето влияние върху сексуалното желание и представяне при мъжа и жената. Все по-често те представляват и сериозни изпитания в интимните отношения и качеството на живота като цяло.
Сексуалното здраве се превръща във все по-значим аспект на цялостното благоденствие и рефлектира върху динамично еволюиращите социални норми в отношенията. Различни по-характер фактори оформят същността на индивидуалното сексуално преживяване като започнем от биологични, физиологични и стигнем до социокултурните такива.
Всички те се отразяват върху сексуалното желание и представяне. Сексуалността като цяло е твърде сложно понятие и запознаването с различните аспекти от него е от голямо значение за откриване и справяне с проблеми, свързани с нея.
Множество фактори влияят негативно на доброто сексуално представяне, което пък от своя страна е от фундаментално значение за психологическото здраве на индивида. Това е валидно и за двата пола.
Индивидуалните избори в начина на живот оказват основното влияние върху общото здраве. Цялостното благосъстояние на организма е от основно значение за сексуалното представяне и сексуалното здраве.
Фактори, влияещи върху тях са лошото хранене, липсата на физическа активност, злоупотребата с наркотици, алкохол или медикаменти. Те се отразяват силно върху сърдечно-съдовата система, която е в основата на доброто представяне в спалнята, както и на хормоналното здраве, което е движещата сила на сексуалността.
Психологическите фактори, които са все по-честа причина за притеснение, като стрес, тревожност, апатия или депресия са също определящи в този аспект. Те засягат всички процеси и функции в тялото ни.
Болестните състояния, характерни за новото време също не са за подценяване и нанасят сериозни поражения върху сексуалното здраве на младите индивиди. Такива са патологичното затлъстяване, диабета и хипертонията. Те са сериозни врагове във всички аспекти на живота, като сексуалният е един от тях.
Модерният начин на живот, за който са характерни претоварените графици и постоянната ангажираност, влияят както на сексуалното представяне, така и на желанието. Постоянната умора и зачестяващите с всеки ден хора, които съобщават за “бърнаут” синдром оказват неимоверно влияние върху предразполагането към сексуалния акт.
Комбинацията от липса на време за социални контакти и лесния достъп до порнография определено създава сериозна бариера в интимността между половете.
Характерните промени за съвремието водят до хормонални изменения, определящи сексуалната нагласа и желания, както и до физиологични такива - като например еректилната дисфункция при мъжа.
Външният вид, пък, е от особено значение за самочувствието на жените като например наднорменото тегло е сериозен проблем и често води до силно потиснато сексуално желание. Друг фактор, който влияе на самочувствието и при двата пола е прекомерното излагане на дигитални сексуални материали, които могат да породят нереалистични представи и да намалят желанието между представителите на двата пола.
Справянето с гореизброените проблеми изисква холистичен подход, който трябва да адресира всеки един от проблемите и съответно да намали влиянието на отделните фактори. Първи стъпки в началото на процеса за постигане на добро сексуално здраве са :
- Оптимизиране на хранителните навици
- Увеличаване на физическата активност или започване на такава, ако е напълно липсваща
- Адекватно време за почивка и сън
- Отстраняване на вредни навици - тютюнопушене, консумация на алкохол и наркотици, лекарства ( особено силно влияние имат антидепресантите)
Сексуалното здраве е един от аспектите, за които хората все по-често активно търсят помощ. Проактивното поведение е единствения начин за постигане на баланс в сексуален аспект.
Редица, страдащи от проблеми свързани с интимността, търсят помощ от психолози и сексолози. Освен психологическата подкрепа, уместна е консултацията с диетолози и треньори. Освен помощта, която специалистите в различни области, както и ние самите, можем да се окажем, бихме могли да потърсим адекватна подкрепа и от природата. В лицето на естествените билки и хранителни добавки стои истински съюзник на човешкото здраве, а някои от тях са особено ефективни за повишаване сексуалното желание и подобряване на сексуалното представяне.
Стимулантите за сексуално здраве действат по различни механизми и засягат различни аспекти от сексуалното здраве, отговарящи идеално на холистичния принцип за подпомагане на благоденствието.
Ето и някой от най-известните и ефективни естествени хранителни добавки, подпомагащи сексуалното здраве:
Трибулус терестрис:
Трибулус терестрис или още бабини зъби е билка, много популярна в народната медицина на нашата страна, както и на изток. Благодарение на множеството полезни качества, които притежава, в последните години трибулус става все по-нашумял в целия свят.
В състава на тази билка има редица полезни биоактивни вещества, сред които специфични за растението са стероидните сапонини. Най-изучаваният представител на групата се нарича протодиосцин и според науката именно това съединение е отговорно за ефектите на трибулус по отношение на сексуалното здраве.
Билката притежава свойството на афродизиак. Увеличава сексуалното желание ( либидо) и подобрява потентността при мъжете. Особено ефективен е при еректилна дисфункция. Освен това бабините зъби са доказано ефективни при стерилитет- билката показва много добри свойства да увеличава броя и качеството на сперматозоидите.
Това растение има редица други ползи върху човешкото здраве, като подпомага сърдечно-съдовата система, помага в превенцията на атеросклерозата. Счита се, че има адаптогенни свойства и намалява нивата на стреса.
Не на последно място е важно да отбележим, че тя подпомага еднакво сексуалното здраве и при двата пола. Повишава либидото при нежния пол и увеличава удоволствието по време на сексуален акт.
Трибулус терестрис се предлага в различни варианти. Много ефективен и биологично активен вариант на билката е под формата на тинктура “Бабини зъби”. Водно-алкохолният екстракт на трибулус има много висока концентрация на главните активни вещества и много бърза и лесна усвояемост.
Освен това може да намерите билката под формата на сух екстракт в таблети или капсули Трибулус терестрис, като има вариант за жени - Трибулус за жени.
Левзея:
Левзеята е друга билка, която се счита от народа за афродизиак. Тя е много популярна в България и кавказките държави. Счита се, че притежава адаптогенни свойства и помага на организма да се справи в периоди с повече стрес.
Освен това, билката допринася за повишено либидо. Счита се, че “виновник” за това е веществото екдистерон. Левзея подобрява както сексуалното желание, така и сексуалното представяне. Ефективна е при еректилна дисфункция, в зависимост от причината.
Tесто Макс:
TестоМакс е продукт, който комбинира действието на двете билки - бабини зъби и левзея. Техният механизъм на действие е различен, като се дължи на различни вещества. По тази причина може да кажем, че билките действат в синергизъм и взаимно допълват ефектите като стимулират сексуалността.
Мака:
Адаптогенна билка, произхождаща от планините на Перу. Тя е широко използвана в традиционната медицина като средство за повишаване на енергийните нива, издръжливостта и устойчивостта на организма.
Освен това маката регулира настроението, като се счита, че повишава нивата на допамина. Този хормон регулира,както настроението така и сексуалното желание и удовлетвореността по време на сексуален акт.
Маката е известна като афродизиак, като повишава сексуалността и при двата пола.
Ашваганда:
Известна още като Индийският жен-шен, тази билка има силно присъствие в народната медицина на източните държави, като в Индия е издигната на пиедестал и е неизменна част от тяхната Аюрведа.
Тази билка е силен адаптоген и помага на организма за справяне с трудности и повишен стрес. Освен това подобрява общото състояния на организма, подобрява настроението и се счита, че може да подобри сексуалността. Използва се при ниско либидо като повишава удоволствието от сексуалния акт.
Testo prime:
Този изцяло натурален продукт е съставен от разнообразни растителни екстракти и жизненоважни микроелементи.
Изцяло разработен да поддържа, балансира и подобри мъжкото здраве, както и в цялостно здравословен така и в сексуален аспект.
Комбинацията от билки действа синергично и са подбрани по начин, който позволява да покрият различни механизми, по които да се повишат либидото, сексуалното представяне, издръжливост и потентност.
Продуктът комбинира действието на вече описаните по-горе билки Трибулус терестрис ( бабини зъби) и Левзеята, с ефекта на още няколко растителни екстракта :
- Сибирски Женшен - адаптогенна билка, доказала ефективността си във времето. Помага за справянето със стреса и повлиява хормоналния баланс, повишава енергийните нива и може да подобри кръвотока в периферията на тялото. По този начин билката индиректно може да подобри сексуалното желание и сексуалното представяне.
- Коприва - билка, призната от науката за лечебно растение. Приемът на екстракт от коприва има редица полезни ефекти за човешкото здраве. Клинични проучвания и мета-анализи сочат, че в състава на копривата има активни съставки, които имат способността да се свързват с белтък наречен SHBG. В резултат на това се повишават нивата на свободния тестостерон в кръвта, което води до по-добри ерекции и по-силно сексуално желание.
- Сминдух - по-известен сред хората като подправка, сминдухът и в частност неговите семена, имат доказани медицински свойства. Част от тях засягат мъжествеността, мъжката сила и либидо. Счита се, че стероидните сапонини в състава на растението стимулират производството на тестостерон и допринасят за подобрено сексуално преживяване.
- Аргинин Алфа-кетоглутарат - незаменима аминокиселина под формата на кетоглугатаратна сол. Има вазоразширяващи свойства, като подпомага регулирането на кръвното налягане. Използва се в медицинската практика като средство за подобряване на ерекцията. В комбинация с билките, които се съдържат в Тесто Прайм, подобрява качеството и продължителността на ерекцията и сексуалния акт.
- Цинк - цинкът е важен микроелемент, който участва в синтеза и регулацията на половите хормони и при двата пола. Адекватните му нива са фундаментални за доброто сексуално здраве.
Екстрактът от коприва може да се приема и по отделно под формата на тинктура” Коприва” като водно-алкохолният екстракт от билката има по-висока концентрация на активните съставки. В резултат може да се очаква по-бързо настъпване на желаните ефекти.
Сексуалното здраве е витален част от цялостното благосъстояние на организма, което засяга физически и емоционални аспекти. Съвременните психологически и медицински подходи имат своя принос за поддържането и възстановяването на сексуалните функции и при двата пола, но въпреки това действието на естествените методи не трябва да бъде пренебрегвано.
Холистичния подход към проблема се изразява във внимателна грижа за всички аспекти на нашето здраве посредством придържане към здравословен начин на хранене, физическа активност и време за релакс.
Естествените източници на здраве, каквито са билките и хранителните добавки с натурални съставки могат допълнително да подпомогнат сексуалното здраве и да подобрят интимните отношения между партньорите.
Промо %
Промо %
