Здравето на сърдечно-съдовата система е един от най-коментираните проблеми в медицинските общества. Честота на заболяванията, свързани със сърцето и кръвоносните съдове набират пандемични мащаби. Статистическите данни относно честота на острите и хронични болести на сърцето и съдове красноречиво говорят за сериозността на проблема в глобален мащаб.
Към сегашния момент, СЗО съобщава за диагностицирането на 6 милиони нови случаи годишно на сърдечно-съдови заболявания в държавите, членки в Европейския съюз и повече от 11 милиона случая на целия континент. Близо 50 милиона души живеят с кардиологично заболяване в ЕС, което коства близо 210 милиарда Евро годишно.
Справянето с проблема е от топ приоритетите на здравния сектор. Специалистите са единодушни, че в стриктната профилактика се крие разковничето за доброто здраве на сърдечно-съдовата система и подобряване на статистиките в този аспект.
Холистичният подход за добро сърдечно здраве се състои от следните аспекти :
- Правилен начин на хранене
- Упражняване на достатъчна физическа активност
- Елиминиране на вредните фактори
- Понижаване нивата на стреса
- Адекватна почивка
Разбира се, генетичния фактор е също основен аспект - генетичната предразположеност, мутации и вродени аномалии могат да значително да повишат риска от развитие и тежестта на евентуално заболяване, свързано с функцията на сърцето.
Поддържането на оптимално здраве на сърдечно-съдовата система е жизненоважно за цялостното здраве на организма, тъй като благодарение на сърцето и кръвоносните съдове се транспортират хранителни вещества и кислород до тъканите в тялото ни.
Заедно със здравословния начин на живот, включващ в себе си регулярна физическа активност и балансирана диета, някои хранителни добавки и билкови тинктури могат да ни предоставят допълнителна подкрепа що се отнася до здравето на сърцето ни.
Омега- 3 мастни киселини:
Omega-3 мастните киселини, в частност ейкозапентаеновата киселина ( EPA) и докозахексаеновата киселина, представляват полиненаситени мазнини. Те имат значими ползи относно здравето на сърдечно-съдовата система.
Те се срещат предимно в мазните студеноводни риби като сьомга, пъстърва и скумрия, както и в някои растителни източници като например лененото семе, орехите и авокадото.
Клиничните проучвания и научните трудове са красноречиви относно полезното действие на тези мастни киселини за сърцето. Те играят ключова роля за редуциране на стойностите на свободните триглицериди, кръвното налягане и профилактират формирането на тромби.
Омега-3 мастните киселини притежават доказано противовъзпалително действие. То е важно за справянето с хроничното възпаление, което се асоциира със сърдечните заболявания.
Добавянето на тези незаменими мастни киселини под формата на концентрирана хранителна добавка е препоръчано от медицинските специалисти, особено за хора с високи нива на LDL, триглицериди и анамнеза за сърдечно заболяване.
Механизмът, който стои зад ползите от омега-3 мастните киселини включва подобряване липидния профил, подсилване на ендотелната функция, и контролиране на аритмията.
Те са основни и що се отнася до запазване еластичността и здравината на кръвоносните съдове и профилактират развиването на атеросклероза.
Коензим Q10 :
Коензим Q10 (убихинон) е естествен антиоксидант, който се среща и произвежда в нашите клетки, предимно в митохондриите. Това съединение играе витална роля за енергийния синтез.
Новопоявили се проучвания подсказват за връзката между допълнителния прием на коензим Q10 и подобряване на сърдечното здраве, както и развитието на вече съществуващи сърдечно-съдови заболявания.
Нивата на този кофактор са склонни да намаляват с напредването на възрастта. Освен това има доказана статистическа зависимост - хора с настоящо сърдечно заболяване са дефицитни на коензим Q10.
В ролята си на мощен антиоксидант, убихинонът предпазва клетките от оксидативния стрес, който е ключов фактор за възникване на сърдечно-съдовите заболявания като атеросклерозата и сърдечната недостатъчност.
Научни изследвания дават обещаващи резултати за употребата на коензим Q10 като хранителна добавка като поддържаща терапия при сърдечно-болни. Освен, че подобрява енергийното производство на клетъчно ниво, което е важен фактор за функцията на миокарда, Коензимът подобрява ендотелните качества и намалява възпалението.
Според учените, приемът на убихинон подобрява симптомите и изходът от остри сърдечно-съдови инциденти.
Магнезий:
Магнезият е жизненоважен микроелемент, който участва в стотици, а може би хиляди процеси в човешкото тяло. Сърдечно-съдовата система не е изключение, като този минерал има важни функции и свойства, които я засягат.
Що се отнася до сърцето, магнезият е ключов участник в провеждането на невроналното възбуждане, вътрекардиачното импулсно провеждане, миокардния контрактилитет посредством регулирането на няколко канала за йонен транспорт.
Освен това, този минерал участва в регулацията на тонуса на съдовете, атерогенезата и тромбозите, съдовата калцификация и пролиферацията и миграцията на ендотелни и гладкомускулни клетки.
Магнезият често е обект на дефицит и нивата му често са под оптималните в човешката популация. Статистически данни сочат, че адекватни магнезиеви нива допринасят за по-ниска честота на сърдечна патология.
Магнезият помага за регулация стойностите на кръвното налягане, подпомага функцията на миокарда (сърдечния мускул) и асистира в регулирането на сърдечната честота.
Хора, които системно страдат от дефицит на магнезий са изложени на по-висок риск от развитие на сърдечно заболяване, в това число аритмия и хипертония ( високо кръвно налягане).
Приемът на магнезий под формата на хранителна добавка ( например магнезиев цитрат) показва потенциал за подобряване функцията на кръвоносните съдове, намалява възпалението ( асоциирано с възникването на атеросклероза) и цялостно благоприятства здравето на сърцето.
Л-карнитин:
Л-карнитинът е вещество, естествено срещащо се в нашия организъм и притежава основна функция върху енергийния и липидния метаболизъм.
Той има значение и за дейността на сърцето и за цялостното сърдечно съдово здраве.
Тъй като той участва в активния транспорт на мастните киселини в митохондриите, се счита че подпомага работата на сърцето и контрактилитета на сърдечния мускул.
Предполага се, че това вещество има антиаритмичен ефект и помага за регулацията на сърдечния ритъм.
Освен това, данни от проучвания сочат, че Л-карнитинът намалява степента на исхемично увреждане на миокарда, особено в случаи на остри нарушения на сърдечното кръвообращение ( като инфаркт, например).
С приема на Л-карнитин като хранителна добавка не бива да се прекалява. Установено е, че прием над 2 грама на ден крие потенциален риска за увеличение стойности на съединението триметиламин N-оксид, което е продукт на бактериалното взаимодействие с Л-карнитина.
TMAO е отговорен за развитието на атеросклероза и съдови нарушения.
Витамин Е:
Ролята на витамин Е по отношение на сърдечното здраве не е директна. Поради мощните антиоксидантни свойства, витамин Е активно се бори с оксидативния стрес. Той се причинява от окислителното действие на свободните радикали и е предпоставка за нарушаване структурните особености на съдовите стени и функциите на ендотела. Създава предпоставки за образуване на атеросклеротични плаки.
Добавянето на алфа-токоферол като хранителна добавка може да възпрепятства развитието на коронаросклерозата в допълнение с другите ползи за общото здраве.
Витамин Д - установена е връзка между ниските нива на този витамин и повишената честота на сърдечни заболявания.
Счита се, че той помага за регулиране на кръвното налягане и ендотелната функция, като точните механизми към момента не са добре изучени. Доказано е, че свръхдозирането на витамина може да има обратен ефект като суперфизиологичните концентрации не засилват положителното действие.
В преследването на оптималното здраве, много хора се обръщат към силата на природата и залагат на употребата на билки и билкови екстракти. Това е валидно и що се отнася до здравето на сърдечно-съдовата система. Някои растителни видове имат доказано позитивно действие върху работата на сърцето.
Да вземем например зеления чай. Екстрактът от това растение е изключително богат на фенолни съединения, като най-значими за ефектите от действието му, са катехините - в частност епигалокатехин галат.
Веществото има мощно антиоксидантно действие и редуцира нивата на оксидативен стрес, което благоприятства сърдечното здраве.
Освен това има свойството да редуцира нивата на лошия холестерол ( LDL) за сметка на стойностите на добрия холестерол (HDL). Редовният, но умерен прием на напитката, както и изолирания екстракт, води до понижаване стойностите на кръвното налягане.
Веществото ECGC доказано подобрява ендотелната функция, като профилактира образуването на тромби.
Когато говорим за сърдечно-съдово здраве и профилактика, няма как да пропуснем растението Глoг.
Плодовете и листата на това храстоподобно растение притежават медицински свойства, които са известни на човешкия род още от дълбока древност.
Водно-алкохолният извлек от плодовете на глога е богат на полифенолни съединения, по-значими от които са флавоноидите и проантоцианидините. Те имат изразено кардиотонично, вазодилататорно, антихипертензивно и анти-атеросклеротично действие.
Съвкупността от тези качества правят глога може би най-важното медицинско растение, което се отнася до здравето на сърдечно-съдовата система.
Освен горепосочените качества, глогът има антиаритмично действие и голям антиоксидантен потенциал.
Джинджифилът е друго растение, което освен в кулинарията, намира широко приложение в източната традиционна медицина, а напоследък набира голяма популярност по целия Свят.
Джинджифилът притежава множество свойства - той е силен антиоксидант, детоксикиращ агент и действа срещу възпалителните състояния.
Що се касае до здравето на сърдечно-съдовата система, джинджифилът притежава значителни полезни качества.
Кардиопротективните му свойства се дължат на неготово кардиотонично, антихипертензивно, антихиперлипидемично и анти-агрегантно свойство.
На обикновен език, това ще рече, че полза от приема на джинджифил или негови екстракти, като например тинктура “Джинджифил” биха имали голям брой хора, страдащи от високо кръвно, високи нива на холестерол и триглицериди, както и склонни да образуват тромби.
Тези разнообразни ползи от това растения придават холистично действие и протекция на голям процент от аспектите, свързани с кардиологична патология.
Куркумата е друг представител на семейството, към което принадлежи и джинджифила. Тя също има редица полезни свойства, някои от които съвпадат с тези на джинджифила. Разликата между тях е в активните вещества и в механизмите, по които експресират своите ефекти.
Куркуминът, едно от най-значимите вещества на тази подправка и билка, притежава силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Възпалението и оксидативният стрес са рискови фактори за сърдечна ангина, миокарден инфаркт и сърдечна недостатъчност. Поради тази причина се счита, че екстракта от куркума има силно изразен кардиопротективен ефект.
Комбинацията от джинджифил и куркума под формата на тинктура “ Биотонус” предоставя цялостна защита на сърцето, съчетана с още редица ползи.
Сърдечно-съдовата система има първостепенно значение за цялостното здраве на човека. Модерният начин на живот е изпълнен с негативни фактори, които влияят на здравето и функцията на нашето сърце.
Здравословният начин на живот, включващ правилно хранене, физическа активност и релакс са основни стъпки в поддържането на здравето на съдовете и сърцето. За допълнителна подкрепа и сигурност, ние апелираме към употребата на здравословни хранителни добавки с доказан полезен ефект за вашата сърдечно-съдова система.
Те са ефективна превенция, а навременната профилака намалява шанса за среща с кардиолога.
Изчерпано
