Хранителни добавки и витамини за сърце

# Какво представляват хранителните добавки за здраво сърце

Хранителните добавки, насочени към сърдечно-съдовото здраве, обикновено представляват вещества или билкови екстракти, за които науката е доказала, че имат благоприятно влияние върху сърцето и кръвоносните съдове.

Заедно със здравословния начин на живот, включващ в себе си регулярна физическа активност и балансирана диета, някои хранителни добавки и билкови тинктури могат да ни предоставят допълнителна подкрепа за здравето на сърцето ни.

# Каква е тяхната функция за тялото

Тази категория хранителни добавки е разнообразна както откъм продукти, така и по механизъм на действие. Сърдечно-съдовото здраве се определя от комплекс от показатели, като всеки от тях е важен сам по себе си и може да бъде повлиян по един или друг начин.

Функциите на витамините и добавки за сърце са: 

• Регулация на кръвното налягане

• Намаляване водната задръжка вътресъдово

• Понижаване риска от атеросклероза

• Защита за сърцето от оксидативен стрес

• Подобряване на циркулацията и др.

# Видове добавки и витамини за сърце

# Омега 3 мастни киселини

Omega-3 мастните киселини, в частност ейкозапентаеновата киселина (EPA) и докозахексаеновата киселина, представляват полиненаситени мазнини. Те имат значими ползи относно здравето на сърдечно-съдовата система.

Клиничните проучвания и научните трудове са красноречиви относно полезното действие на омега 3 мастни киселини за сърцето. Те играят ключова роля за редуциране на стойностите на свободните триглицериди и кръвното налягане и профилактират формирането на тромби.

Омега-3 мастните киселини притежават доказано противовъзпалително действие. То е важно за справянето с хроничното възпаление, което се асоциира със сърдечните заболявания.

Добавянето на тези незаменими мастни киселини под формата на концентрирана хранителна добавка е препоръчано от медицинските специалисти.

Това важи особено за хора с:

• Високи нива на LDL

• Високи нива на триглицериди

• Анамнеза за сърдечно заболяване. 

Механизмът, който стои зад ползите от омега-3 мастните киселини включва подобряване липидния профил, подсилване на ендотелната функция и контролиране на аритмията. Те са основни и що се отнася до запазване еластичността и здравината на кръвоносните съдове и профилактират развиването на атеросклероза.

# Коензим Q10

Коензим Q10 (убихинон) е естествен антиоксидант, който според новопоявили се проучвания има свойството да подобрява сърдечното здраве и развитието на вече съществуващи сърдечно-съдови заболявания, когато се използва в концентрирана форма като хранителна добавка.

Нивата на този кофактор са склонни да намаляват с напредването на възрастта. Освен това има доказана статистическа зависимост - хора с настоящо сърдечно заболяване са дефицитни на коензим Q10. 

В ролята си на мощен антиоксидант, убихинонът предпазва клетките от оксидативния стрес, който е ключов фактор за възникване на сърдечно-съдовите заболявания като атеросклерозата и сърдечната недостатъчност.

Научни изследвания дават обещаващи резултати за употребата на коензим Q10 като хранителна добавка като поддържаща терапия при сърдечно-болни. 

Освен че подобрява енергийното производство на клетъчно ниво, което е важен фактор за функцията на миокарда, Коензимът подобрява ендотелните качества и намалява възпалението. Според учените, приемът на убихинон подобрява симптомите и изхода от остри сърдечно-съдови инциденти.

# Магнезий

Магнезият е минерал, който има важни функции и свойства, касаещи сърдечно-съдовата система.

Що се отнася до сърцето, магнезият е ключов участник в следните процеси: 

• Провеждането на невроналното възбуждане

• Вътрекардиалното импулсно провеждане

• Миокардния контрактилитет, посредством регулирането на няколко канала за йонен транспорт

• Регулация тонуса на съдовете и техните функции

• Регулация на стойностите на кръвното налягане

• Помпената функция на сърцето

• Регулацията на сърдечната честота.

Магнезият често е обект на дефицит и нивата му често са под оптималните в човешката популация. Статистически данни сочат, че адекватни магнезиеви нива допринасят за по-ниска честота на сърдечна патология.

# Л карнитин

Л-карнитинът е вещество, което наред с другите си функции има значение и за дейността на сърцето и за цялостното сърдечно съдово здраве.

Тъй като той участва в активния транспорт на мастните киселини в митохондриите, се счита че подпомага работата на сърцето и контрактилитета на сърдечния мускул. Предполага се, че това вещество има антиаритмичен ефект и помага за регулацията на сърдечния ритъм.

Освен това данни от проучвания сочат, че Л-карнитинът намалява степента на исхемично увреждане на миокарда, особено в случаи на остри нарушения на сърдечното кръвообращение (като инфаркт, например).

С приема на Л-карнитин като хранителна добавка не бива да се прекалява. Установено е, че прием над 2 грама на ден крие потенциален риск за увеличени стойности на съединението триметиламин N-оксид (ТМАО), което е продукт на бактериалното взаимодействие с Л-карнитина. TMAO е отговорен за развитието на атеросклероза и съдови нарушения.

# Витамин Е

Ролята на витамин Е по отношение на сърдечното здраве не е директна. Поради мощните антиоксидантни свойства, витамин Е активно се бори с оксидативния стрес, като така помага да се предотврати нарушаване в структурните особености на съдовите стени и функциите на ендотела, както и предпоставки за образуване на атеросклеротични плаки.

Добавянето на алфа-токоферол като хранителна добавка може да възпрепятства развитието на коронаросклерозата в допълнение с другите ползи за общото здраве.

# Витамин Д

Установена е връзка между ниските нива на витамин Д и повишената честота на сърдечни заболявания.

Счита се, че той помага за регулиране на кръвното налягане и ендотелната функция, като точните механизми към момента не са добре изучени. Доказано е, че свръхдозирането на витамина може да има обратен ефект като суперфизиологичните концентрации не засилват положителното действие. 

# Кои билки или билкови тинктури са подходящи за сърдечно съдовата система

В преследването на оптималното здраве, много хора се обръщат към силата на природата и залагат на употребата на билки и билкови екстракти за здравето на сърдечно-съдовата система. 

Някои растителни видове имат доказано позитивно действие върху работата на сърцето.

Зелен чай:

• Бори се активно със свободните радикали. 

• Редуцира нивата на лошия холестерол LDL за сметка на стойностите на добрия холестерол HDL.

• Намалява нивата на кръвното налягане.

• Подобрява функциите на ендотела.

Глог: 

• Предпазва от образуване на атеросклеротични плаки.

• Поддържа ендотелните функции на съдовете.

• Регулира кръвното налягане.

• Нормализира сърдечната честота.

• Предпазва от аритмии.

Черна боровинка:

• Мощни антиоксидантни свойства

• Понижава нивата на артериалното налягане.

• Подпомага циркулацията.

Джинджифил:

• Понижава възпалителната реакция в съдовата стена.

• Предпазва от натрупване на атеросклеротични плаки.

• Пази сърцето от действието на свободните радикали.

• Понижава лошия холестерол.

• Предпазва от образуване на тромби.

Куркума: 

• Противовъзпалително действие - предпазва ендотела на съдовете.

• Кардиопротективен ефект

• Елиминира свободните радикали.

Комбинацията от джинджифил и куркума под формата на тинктура “Био Tонус” предоставя цялостна защита за сърцето, съчетана с още редица ползи.

# Кога се налага прием на хранителни добавки за сърце

Хранителните добавки за сърце са ефективна превенция, а навременната профилактика намалява шанса за среща с кардиолога.

Техният прием е удачен при някои от следните случаи: 

• Като профилактика при хора с генетична предразположеност 

• При първи симптоми на влошено сърдечно здраве

• При високо кръвно

• Поява на задух и лесна уморяемост

• При наличие на вредни фактори.

Здравословният начин на живот, включващ правилно хранене, физическа активност и релакс, са основни стъпки в поддържането на здравето на съдовете и сърцето. За допълнителна подкрепа и сигурност, ние апелираме към употребата на здравословни хранителни добавки с доказан полезен ефект за вашата сърдечно-съдова система.

# Защо да изберете добавки за сърце от VitaOn

Ние залагаме само на хранителни добавки, подкрепени от научни доказателства. По този начин ви осигуряваме сигурност, без да губите време и средства в тестване на непроучени добавки върху себе си.

За производството на нашите добавки са използвани само премиум суровини от сигурни източници. Те ще подпомогнат поддържането на оптимално сърдечно-съдово здраве и ще допринесат за подобряване качеството на вашия живот.

# Често задавани въпроси

# Кога е удачно да приемаме хранителни добавки за сърце

Употребата е подходяща като профилактика при хора с повишен риск от развитието на сърдечно-съдови заболявания, както и като допълнение към основната кардиологична терапия.

# Помагат ли хранителните добавки и билки за сърце срещу атеросклероза

Да, това е основна функция на голяма част от тях, която се дължи на антиоксидантното и противовъзпалителното им действие.

# Може ли да се повлияе кръвното налягане от билки за сърце

Да, много от билките помагат за разширяване на кръвоносните съдове, възстановяват еластичността на съдовата мембрана и намаляват обема течности, като така понижават кръвното налягане.