Какво представляват хранителните добавки за здраво сърце?
Хранителните добавки, насочени към сърдечно-съдовото здраве, обикновено представляват вещества или билкови екстракти, за които науката е доказала, че имат благоприятно влияние върху сърцето и кръвоносните съдове.
Заедно със здравословния начин на живот, включващ в себе си регулярна физическа активност и балансирана диета, някои хранителни добавки и билкови тинктури могат да ни предоставят допълнителна подкрепа за здравето на сърцето ни.
Каква е тяхната функция за тялото?
Тази категория хранителни добавки е разнообразна както откъм продукти, така и по механизъм на действие. Сърдечно-съдовото здраве се определя от комплекс от показатели, като всеки от тях е важен сам по себе си и може да бъде повлиян по един или друг начин.
Функциите на витамините и добавки за сърце са:
-
Регулация на кръвното налягане
-
Намаляване водната задръжка вътресъдово
-
Понижаване риска от атеросклероза
-
Защита за сърцето от оксидативен стрес
-
Подобряване на циркулацията и др.
Видове добавки и витамини за сърце
Омега-3 мастни киселини
Omega-3 мастните киселини, в частност ейкозапентаеновата киселина (EPA) и докозахексаеновата киселина, представляват полиненаситени мазнини. Те имат значими ползи относно здравето на сърдечно-съдовата система.
Клиничните проучвания и научните трудове са красноречиви относно полезното действие на омега 3 мастни киселини за сърцето. Те играят ключова роля за редуциране на стойностите на свободните триглицериди и кръвното налягане и профилактират формирането на тромби.
Омега-3 мастните киселини притежават доказано противовъзпалително действие. То е важно за справянето с хроничното възпаление, което се асоциира със сърдечните заболявания.
Добавянето на тези незаменими мастни киселини под формата на концентрирана хранителна добавка е препоръчано от медицинските специалисти.
Това важи особено за хора с:
Механизмът, който стои зад ползите от омега-3 мастните киселини включва подобряване липидния профил, подсилване на ендотелната функция и контролиране на аритмията. Те са основни и що се отнася до запазване еластичността и здравината на кръвоносните съдове и профилактират развиването на атеросклероза.
Коензим Q10
Коензим Q10 (убихинон) е естествен антиоксидант, който според новопоявили се проучвания има свойството да подобрява сърдечното здраве и развитието на вече съществуващи сърдечно-съдови заболявания, когато се използва в концентрирана форма като хранителна добавка.
Нивата на този кофактор са склонни да намаляват с напредването на възрастта. Освен това има доказана статистическа зависимост - хора с настоящо сърдечно заболяване са дефицитни на коензим Q10.
В ролята си на мощен антиоксидант, убихинонът предпазва клетките от оксидативния стрес, който е ключов фактор за възникване на сърдечно-съдовите заболявания като атеросклерозата и сърдечната недостатъчност.
Научни изследвания дават обещаващи резултати за употребата на коензим Q10 като хранителна добавка като поддържаща терапия при сърдечно-болни.
Освен че подобрява енергийното производство на клетъчно ниво, което е важен фактор за функцията на миокарда, Коензимът подобрява ендотелните качества и намалява възпалението. Според учените, приемът на убихинон подобрява симптомите и изхода от остри сърдечно-съдови инциденти.
Магнезий
Магнезият е минерал, който има важни функции и свойства, касаещи сърдечно-съдовата система.
Що се отнася до сърцето, магнезият е ключов участник в следните процеси:
-
Провеждането на невроналното възбуждане
-
Вътрекардиалното импулсно провеждане
-
Миокардния контрактилитет, посредством регулирането на няколко канала за йонен транспорт
-
Регулация тонуса на съдовете и техните функции
-
Регулация на стойностите на кръвното налягане
-
Помпената функция на сърцето
-
Регулацията на сърдечната честота.
Магнезият често е обект на дефицит и нивата му често са под оптималните в човешката популация. Статистически данни сочат, че адекватни магнезиеви нива допринасят за по-ниска честота на сърдечна патология.
Л-карнитин
Л-карнитинът е вещество, което наред с другите си функции има значение и за дейността на сърцето и за цялостното сърдечно съдово здраве.
Тъй като той участва в активния транспорт на мастните киселини в митохондриите, се счита че подпомага работата на сърцето и контрактилитета на сърдечния мускул. Предполага се, че това вещество има антиаритмичен ефект и помага за регулацията на сърдечния ритъм.
Освен това данни от проучвания сочат, че Л-карнитинът намалява степента на исхемично увреждане на миокарда, особено в случаи на остри нарушения на сърдечното кръвообращение (като инфаркт, например).
С приема на Л-карнитин като хранителна добавка не бива да се прекалява. Установено е, че прием над 2 грама на ден крие потенциален риск за увеличени стойности на съединението триметиламин N-оксид (ТМАО), което е продукт на бактериалното взаимодействие с Л-карнитина. TMAO е отговорен за развитието на атеросклероза и съдови нарушения.
Витамин Е
Ролята на витамин Е по отношение на сърдечното здраве не е директна. Поради мощните антиоксидантни свойства, витамин Е активно се бори с оксидативния стрес, като така помага да се предотврати нарушаване в структурните особености на съдовите стени и функциите на ендотела, както и предпоставки за образуване на атеросклеротични плаки.
Добавянето на алфа-токоферол като хранителна добавка може да възпрепятства развитието на коронаросклерозата в допълнение с другите ползи за общото здраве.
Витамин Д
Установена е връзка между ниските нива на витамин Д и повишената честота на сърдечни заболявания.
Счита се, че той помага за регулиране на кръвното налягане и ендотелната функция, като точните механизми към момента не са добре изучени. Доказано е, че свръхдозирането на витамина може да има обратен ефект като суперфизиологичните концентрации не засилват положителното действие.
Кои билки или билкови тинктури са подходящи за сърдечно-съдовата система?
В преследването на оптималното здраве, много хора се обръщат към силата на природата и залагат на употребата на билки и билкови екстракти за здравето на сърдечно-съдовата система.
Някои растителни видове имат доказано позитивно действие върху работата на сърцето.
Зелен чай:
-
Бори се активно със свободните радикали.
-
Редуцира нивата на лошия холестерол LDL за сметка на стойностите на добрия холестерол HDL.
-
Намалява нивата на кръвното налягане.
-
Подобрява функциите на ендотела.
Глог:
-
Предпазва от образуване на атеросклеротични плаки.
-
Поддържа ендотелните функции на съдовете.
-
Регулира кръвното налягане.
-
Нормализира сърдечната честота.
-
Предпазва от аритмии.
Черна боровинка:
Джинджифил :
-
Понижава възпалителната реакция в съдовата стена.
-
Предпазва от натрупване на атеросклеротични плаки.
-
Пази сърцето от действието на свободните радикали.
-
Понижава лошия холестерол.
-
Предпазва от образуване на тромби.
Куркума:
Комбинацията от джинджифил и куркума под формата на тинктура “Био Tонус” предоставя цялостна защита за сърцето, съчетана с още редица ползи.
Кога се налага прием на хранителни добавки за сърце?
Хранителните добавки за сърце са ефективна превенция, а навременната профилактика намалява шанса за среща с кардиолога.
Техният прием е удачен при някои от следните случаи:
-
Като профилактика при хора с генетична предразположеност
-
При първи симптоми на влошено сърдечно здраве
-
При високо кръвно
-
Поява на задух и лесна уморяемост
-
При наличие на вредни фактори.
Здравословният начин на живот, включващ правилно хранене, физическа активност и релакс, са основни стъпки в поддържането на здравето на съдовете и сърцето. За допълнителна подкрепа и сигурност, ние апелираме към употребата на здравословни хранителни добавки с доказан полезен ефект за вашата сърдечно-съдова система.
Защо да изберете добавки за сърце от VitaOn?
Ние залагаме само на хранителни добавки, подкрепени от научни доказателства. По този начин ви осигуряваме сигурност, без да губите време и средства в тестване на непроучени добавки върху себе си.
За производството на нашите добавки са използвани само премиум суровини от сигурни източници. Те ще подпомогнат поддържането на оптимално сърдечно-съдово здраве и ще допринесат за подобряване качеството на вашия живот.
Често задавани въпроси
Кога е удачно да приемаме хранителни добавки за сърце?
Употребата е подходяща като профилактика при хора с повишен риск от развитието на сърдечно-съдови заболявания, както и като допълнение към основната кардиологична терапия.
Помагат ли хранителните добавки и билки за сърце срещу атеросклероза?
Да, това е основна функция на голяма част от тях, която се дължи на антиоксидантното и противовъзпалителното им действие.
Може ли да се повлияе кръвното налягане от билки за сърце?
Да, много от билките помагат за разширяване на кръвоносните съдове, възстановяват еластичността на съдовата мембрана и намаляват обема течности, като така понижават кръвното налягане.
