Добавки и витамини за щитовидната жлеза

# Какво представляват хранителните добавки за щитовидна жлеза

Учените са открили връзка между някои есенциални вещества, които играят роля в поддържане на нормалната функция на жлезата, както и някои билки, които мога да допринесат за това.

При недостатъчно разнообразна диета и нисък прием на храни, богати на активни вещества (витамини, минерали и фитонутриенти), може да си ги набавим посредством употребата на хранителни добавки.

# Каква е тяхната функция за тялото

Добавките, витамините и билките служат за допълване нивата на необходимите незаменими вещества, които вземат отношение в поддържането на здравето и функциите на щитовидната жлеза.

Освен това, билковите екстракти и тинктури могат индиректно да подобрят здравето на щитовидната жлеза. Това може да стане чрез отстраняването на вредното действие на свободните радикали и постигане на стабилност на клетъчно ниво.

Ендокринната тъкан на жлезата е силно чувствителна на стрес и влияние на вредни фактори, а активните фитохимикали може да доведат до връщане на хомеостазата на органа.

# Видове добавки за щитовидна жлеза

# Витамин Б12(витамин B 12)

Витамин Б12 е отговорен за синтеза на тиреоидните хормони. Ниските нива на витамина може да влошат симптомите при хипотиреоидизъм. Добавянето му към хранителния режим в концентрирана форма може да има значителен ефект при хора, страдащи от някаква форма на дефицит на витамина.

# Витамин Д3(Холекалциферол)

Учените са установили наличието на рецептори за витамин Д (VDRs) по повърхността на тиреоидните клетки. Това откритие подсказва евентуалната роля на витамин Д като регулатор в синтеза и метаболизма на тиреоидните хормони. 

Освен това проучванията подсказват, че витамин Д може да влияе на експресията на гени, свързани с производството на тиреоидни хормони и клетъчната сигнализация.

Осигуряването на адекватни нива на витамин Д, особено през зимните месеци е много важно за здравословното състояние на организма, в това число и на функцията на щитовидната жлеза.

Витамин Д има известен имуномодулаторен и противовъзпалителен ефект, който може да подобри състоянието при автоимунните възпалителни състояния на щитовидната жлеза.

# Йод

Микроелементът йод е от първостепенно значение за работата на щитовидната жлеза. Този минерал се среща в достатъчно количество в повечето райони и добавянето му като хранителна добавка е само в случай на доказан дефицит.

# Цинк(Zn)

Цинкът е друг минерал, който участва в синтеза на тироидния хормон и метаболизма. Недостигът на цинк може да се отрази в хипофункция на жлезата и забавяне на метаболизма, както и спад в имунитета.

Дефицит на този минерал се наблюдава сравнително често, в различна степен на изява. Среща се предимно в животинските храни, морските деликатеси, както и в ядките. 

При изявени дефицити или симптоми на хипотиреоидизъм, добавянето на цинк под формата на хранителна добавка бързо ще повиши нивата на минерала.

# Омега 3 мастни киселини

Омега 3 киселините представляват есенциални мастни киселини, които изпълняват редица функции и имат множество благоприятни свойства върху човешкото здраве.

Оптималните нива на Омега 3 могат да подпомогнат синтеза и секрецията на тиреоидните хормони.

Те имат противовъзпалителен ефект, който може да се отрази и при възпалителни състояния на щитовидната жлеза. 

Освен това Омега 3 мастните киселини имат имуномодулаторен ефект и могат да намалят честотата на възникване на автоимунни заболявания и синтеза на възпалителни цитокини, които стоят в основата на автоимунните състояния.

Свързан с тази функция на Омега 3 мастните киселини е и големия интерес върху тяхната роля в потискането на синтеза на тиреоидни автоантитела, които се наблюдават при болест на Хашимото и болест на Грейвс.

Освен осигуряване на есенциалните микроелементи, според проучвания, някои билки и билкови екстракти също могат да допринесат за здравето и правилната функция на щитовидната жлеза.

# Кои билки или билкови тинктури са подходящи при проблеми с щитовидна жлеза

# Ашваганда

Ашваганда е популярна адаптогенна билка, която произхожда от Индия има редица полезни ефекти върху човешкото тяло. Според науката някои от тях може да имат благоприятно действие и върху работата на жлезата.

Ашвагандата, наричана още Индийски женшен, има адаптогенни свойства, т.е. тя намалява нивата на стреса и подобрява механизмите на тялото да се справя в периоди на голям стрес.

Стресът е фактор, който се отразява негативно върху щитовидната жлеза и приемът на ашваганда може да има благоприятен ефект. 

Освен това екстрактът има силно противовъзпалително действие, което може да потисне възпалителната нотка в генезата на заболяванията на жлезата.

Билката притежава имуномодулаторни свойства и според някои проучвания, приемът ѝ може да доведе до понижен синтез на автоантитела, които атакуват собствените тъкани в тялото и разрушават органа.

Съществуват данни, че ашваганда може да регулира нивата на тиреоидните хормони посредством модулация на синтеза и превръщането им.

# Маточина

Друга по-известна по нашите ширини билка, маточината, също дава обещаващи резултати по отношение на щитовидната функция.

Маточината е богата на активни вещества, като от векове е известна с качеството си да успокоява тялото и ума и да редуцира нивата на стреса. По този начин косвено се счита, че би могла да подобри функцията на жлезата.

Освен това проучвания подсказват, че тинктурата от билката може да модулира синтеза на тиреоидни хормони, както и да потисне производството на автоантитела

# Кога се налага прием на добавки за щитовидна жлеза

Щитовидната жлеза е малък орган, който обаче изпълнява важни задачи, които касаят нашето здраве. Тя е много чувствителна на стрес, който от друга страна ни заобикаля отвсякъде. Затова заболяванията на щитовидната жлеза са все по-често срещани на фона на динамичния съвременен живот.

Осигуряването на есенциалните вещества, които доказано участват в регулацията на синтеза на тиреоидните хормони, както и върху модулацията на имунната система е важна стъпка, която може да предприемем, за да профилактираме развиване на щитовидно заболяване. 

Употребата на хранителни добавки от есенциален характер за необходими при съмнения или доказан дефицит на някои от тях. 

Билковите екстракти и тинктури имат благоприятно действие върху здравето на целия организъм, като антиоксидантния им ефект и способността им да модулират имунния отговор са особено благоприятни при проблеми с щитовидната жлеза.

# Защо да изберем добавките за щитовидна жлеза на ВитаОн

Нашите хранителни добавки гарантират високо качество на използваните суровини, което е фундаментално за бързото и ефективно усвояване. По този начин ние осигуряваме бързо възстановяване на нивата на липсващите есенциални микронутриенти за тялото ви.

Билковите екстракти и тинктури са приготвени от суровини с екологично чист произход, гарантирайки висока концентрация на активни вещества и елиминиране на евентуални вредни химикали и тежки метали.

# Често задавани въпроси

# Помага ли приемът на хранителни добавки и витамини при проблеми с щитовидната жлеза

В случай на установен дефицит на някой от значимите витамини за функцията на щитовидната жлеза, бързото възстановяване на нивата им посредством хранителни добавки може да е много ефективно.

# До каква степен може да профилактираме проблеми с щитовидната жлеза

Осигуряването на адекватни нива от незаменимите вещества, които са пряко свързани със здравето на жлезата, както и употребата на билкови тинктури при хора със завишен риск от развитие на проблем с този орган може да има добър профилактичен ефект.

# Кой витамин е най важен за синтеза на щитовидните хормони

Витамин Б12 е пряко свързан със синтеза на хормоните на жлезата.