В модерните условия на съвременния живот се зараждат нови “пандемии” от все по-често срещани масови заболявания.
Първата по честота причина за настъпване на смърт на територията на Европейския континент е свързана със Сърдечно-съдовата система. Инфарктите заемат до 35% от всички случаи на смърт. Това е доста обезпокояваща тенденция, заедно с факта, че граничната възраст за получаване на тежък сърдечно-съдов инцидент пада все повече.
В миналото, заболяванията, свързани със сърцето бяха присъщи за възрастните хора. В настоящето влошаването на качеството на живот постепенно увеличава честотата и сваля границата на хората, които намират смъртта си или са тежко инвалидизирани поради настъпил остър съдов инцидент.
Рисковите фактори, които ви излагат на повишена опасност от влошаване на сърдечното ви здраве могат грубо да се разделят на две групи :
Непроменливи :
- възраст ( както вече уточнихме, възрастовата граница при тези заболявания пада постоянно)
- пол (мъжкият пол е по-предразположен към развитието на сърдечно-съдови заболявания от женския; след навлизане в менопаузата отношението се изравнява)
- наследствена предразположеност ( съществуват генетично по-предразположени групи от хора с нарушения в обмяната или други функционални проблеми)
Променливи:
- тютюнопушене - вреден навик номер едно по степен на вредно влияние. Тютюнопушенето причинява свиване на съдовете, повишен оксидативен стрес с последващо увеличаване риска от създаване на атеросклеротични плаки, нарушаване еластичността на кръвоносните съдове. Последствията са хипертонична болест и повишен риска за развитие на исхемична болест на сърцето и появата на инфаркт.
- хипертонична болест - увеличеното кръвно налягане в периферията, води до работа на сърдечния мускул срещу повишена съпротива. Резултатът е задебеляване на мускулната сърдечна стена, намаляване на функционалната помпена функция и развиване на сърдечна недостатъчност. Хипертоничната болест също така е рисков фактор за образуване на атеросклеротични плаки и увреждане на съдовете.
- висок холестерол - повишените стойности на холестерола представляват благоприятно условие за формиране на плаки по съдовете, като повишените нива на триглицериди са рисков фактор за прекарване на инфаркт.
- водене на заседнал начин на живот - липсата на физическа активност води до влошаване на сърдечното здраве. Ежедневните физически натоварвания със среден интензитет са добра профилактика срещу заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Лоши хранителни навици - повишеният прием на наситени мазнини, транс мазнини, натриев хлорид (сол), и рафинирана захар са все рискови фактори за появата на атеросклеротични плаки и развиване на всички обстоятелства за появата на сърдечно заболяване.
- Диабет - контрола на диабета е от голямо значение. Високите стойности на захарта в кръвта е предпоставка за създаването на голям оксидативен товар, който рефлектира много силно върху сърдечното здраве.
- Прекомерна употреба на алкохол - умерената доза алкохол, всъщност може да доведе до повишаване на “добрия” холестерол (HDL). Въпреки това, злоупотребата с него има отрицателен ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система и на организма като цяло.
Свеждането на вредните фактори до минимум и старанието за постигане на по-добра хармония, свързана с воденето на здравословен начин на живот във всичките му аспекти, драстично намалява шансовете от развитие на сърдечно-съдовата патология.
Изграждането на полезни навици, свързани с правилно и рационално хранене, адекватна физическа активност и намаляването на стреса в ежедневието е първа стъпка към осигуряване на сърдечно здраве.
Елиминирането на вредните навици, върви ръка за ръка със спазването на полезните.
Използването на силата на природата е страхотно допълнение към вече изградената основа по пътя към здравето на сърдечно-съдовата ви система.
От древността, хората знаят, че някои растения с медицински качества имат изключително благоприятно действие върху сърцето и неговата функция.
В днешно време, все повече хора се връщат назад във времето като се стараят да използват повече силата на натуралните съставки за профилактика, а дори и за лечение на някои заболявания.
Тинктура “ Глог”:
Глогът е храстоподобно растение с дървовиден вид, което достига големи размери.
Познато е от дълбока древност и е може би едно от първите растения, което нашите предци са започнали да използват поради своите лечебни качества.
Плодовете му са ярко червени на цвят, и са изпълнение с дребни семки, което не ги прави особено питателни. Най-често влизат в употреба за направата на чай, запарки или в по-модерни времена - тинктури.
Глогът е най-ценното медицинско растение що се отнася до здравето на сърдечно-съдовата система. Благоприятства сърдечната дейност. Помага за нормализиране на кръвното налягане и възпрепятства образуването на атеросклеротични плаки. Има вазопротективен ефект т.е. предпазва съдовете от увреждане вследствие действието на свободните радикали или пък високото кръвно.
Препоръчва се като профилактика на редица сърдечно-съдови заболявания, като действието му е доказано и силно препоръчвано, както от народни лечители, така и от медицинските специалисти.
Тинктура “ Биотонус”:
Тинктурата е комбинация от екстракти на джинджифил и куркума. Тези две растения са силно застъпени в източната медицина, а напоследък полезните им качества ги правят все по-популярни и в западния свят. Макар, че са роднини, тези лечебни растения имат по-скоро допълващ ефект, отколкото припокриващ. Това се дължи на силно различния им състав.
Джинджифилът е силен антиоксидант и е високо ефективен в борбата със свободните радикали, които както вече знаете са рисков фактор номер едно за влошено сърдечно здраве поради свойствата им да окисляват мембранните липиди. Екстрактът от това растение има благоприятен ефект при атеросклероза, високо кръвно и високи стойности на холестерол в кръвта.
Куркумата също притежава антиоксидантни качества, а освен това тя има и противовъзпалителен ефект. Възпалението е част от механизма за възникване на холестеролови плаки по съдовете, както и за увреждане на тяхната структура. Приемът на куркума подпомага поддържането еластичността на кръвоносните съдове, което е от водещо значение за поддържане на кръвното налягане в нормални граници.
Тинктура “ Черна боровинка”:
Черната боровинка е храстоподобно растение, чиито плодове и листа имат лечебни свойства.Те са богати на редица фенолни съединения, които имат множество благоприятни ефекти върху здравето. Едни от тях се наричат антоцианини, за които учените смятат, че притежават кардиопротективен ефект.
Те промотират релаксацията на гладката мускулатура на артериалните съдове, което води до понижаване кръвното налягане. Освен това се счита, че те предотвратяват образуването на тромби по кръвоносните съдове, като намаляват риска от съдови инциденти.
Тинктура” Валериана”:
Валерианата е много популярна билка сред народа. Коренът на това растение се използва при проява на безпокойство и тревожност, повишен стрес. Освен това билката е ефективна за нормализиране на ускорен пулс, както и при аритмии, които често съпровождат нервно-психическите неразположения.
Тинктура” Бабини зъби””:
Бабините зъби или още трибулус терестрис е растение, което се промотира най-вече с качествата си на тоник, афродизиак и агент, който способства за увеличаване на либидото и потентността.
Всъщност, тази билка има множество качества, за които редица от вас не предполагат.
Едно от тях е способността да разширява коронарните съдове ( това са кръвоносните съдове, които оросяват сърдечния мускул), като проучвания твърдят, че приемът на екстракт от трибулус подобрява електрогардиографските данни при миокардна исхемия.
Здравето на сърдечно-съдовата система е от голямо значение за общата функционалност на организма. Тя е пряко свързана с начина ни на хранене, физическата активност, генетичните ни дадености, както и с обстоятелствата на бита.
При различни обстоятелства и рискове, които са следствие от излагане на вредни фактори и/или системно нарушаване на някои от важните за сърдечното здраве принципи, шансовете за развитие на заболяване на сърдечно-съдовата система се увеличават.
Най-доброто лечение на всяко едно заболяване е профилактиката. За целта, употребата на естествени средства - каквито са билките, са особено полезни. Те нямат странични ефекти, а действието им, макар да е разтеглено във времето, не е симптоматично. За разлика от много от фармацевтичните препарати, билковите тинктури имат истински лечебен ефект, тъй като се борят с причината за конкретното заболяване.
В случая със сърдечно-съдовата система, причина номер едно е оксидативния стрес.
Воденето на природосъобразен начин на живот, комбинирано с концентрираната сила на билките е идеален способ за осигуряването на по-дълъг и ефективен живот на нашето сърце, както и на цялостното ни здраве.
