Поддържането на красива усмивка изисква повече от редовно миене на зъбите. Нужно е да се подходи холистично към цялостното здраве на устната кухина, което включва зъби, венци и език. Цялостният подход е комбинация от добри хигиенни практики за орална хигиена, балансирана диета, а при нужда употребата на хранителни добавки.
Устната хигиена е много важна, тъй като тя може да доведе до влошено цялостно здраве и обратното, някои заболявания могат да дадат признаци, свързани с устната кухина и да подскажат за тяхното съществуване.
Правилното хранене е важно, както от гледна точка на доставяне на адекватни нива от всички необходими за зъбите хранителни вещества, така и избягване на храни, които има негативно влияние върху оралната профилактика.
Вредните храни и напитки, които могат да нарушат целостта на емайла ( покривката на зъбите) са предимно газираните сладки напитки, захарните изделия, както и силно киселинните храни. Освен това прием на твърде горещи или студено храни и напитки може да доведе до нарушение в структурата на зъбите и формиране на микрофрактури.
Захарта, която се съдържа в сладките изделия и подсладените напитки, е прекрасна храна за бактериите. При консумация на такъв тип храни и напитки, бактериите започват образуването на колонии върху зъбите. Техните киселинни отпадъчни продукти от метаболизма водят до разрушаване на зъбния емайл и гнилостни процеси по зъбите.
Киселинните храни като например цитрусите, доматите и редица напитки с кисело pH могат да разрушат зъбния емайл с времето и да доведат до свръхчувствителни зъби появата на кариеси и гнилостни процеси.
Консумацията на алкохол също може да доведе до увреждане на зъбите. Етанолът в алкохолните напитки води до намалено производство на слюнка. Нейната роля е да неутрализира киселините и да контролира устната микрофлора. При нарушено слюноотделяне може да се наруши и цялостното здраве на оралната кухина.
Тютюнопушенето има изключително вредно влияние върху цялостното ни здраве, като здравето на венците, зъбите и венците не е изключение. Токсичните вещества от изгарянето на тютюна водят до оцветяването на зъбите. За съжаление, това е най-малкото, което трябва да ни притеснява. Други съществени ефекти от пушенето са:
- Заболявания на венците - тютюнопушенето води до отслабване на локалната и цялостната имунна система, което води до повишено размножаване на вредни бактерии и риск от развитие на заболяване на венците. Характерни симптоми за такова са възпаление и кървене, както и увеличен шанс за увреждане на зъбните корени.
- Също както алкохола, тютюнопушенето може да доведе до сухота в устата и намалена продукция на слюнка. Ксеростомията (сухотата в устата) е предразполагащ фактор за развитието на гнилостни процеси в устната кухина.
- Халитоза ( хроничен лош дъх) - ферментните процеси и неприятния аромат на цигарения дим, водят до постоянен лош дъх.
- Цигареният дим има действието на вазоконстриктор ( свива кръвоносните съдове). Намаленият приток на кръв и кислород води нарушено кръвоснабдяване на венците и способността на тялото да се възстановява след хирургични манипулации на зъбите, например.
- Тютюнопушенето, самостоятелно или в комбинация с алкохол води до съществено повишен риск от развитие на злокачествено заболяване (рак) на устната кухина.
Редовното миене на зъбите с медицински пасти за зъби профилактира голям процент от появата на тези усложнения, разбира се в комбинация с редуциране на вредните фактори и ограничаване вредните храни и напитки.
Употребата на хранителни добавки е адекватно решение и допълнение, особено за групите от хора, които не могат да се откажат от вредните си привички или тези, които имат предразположеност за развитие на заболявания на зъбите и венците.
Основата на здравите зъби се крие в техния състав. Тъй като те са костни образувания, и за тяхната здравина от голямо значение е ролята на витамин Д3. Холекалциферолът, както е другото му име, е основен фактор за обмяната на калция и фосфора, които изграждат матрикса на зъбите.
Витамин Д3, заедно с калция и фосфора промотира процеса на минерализация, който е есенциален за строежа и заздравяването на зъбния емайл.
Освен това, този витамин притежава имуно-модулиращ ефект, а имунният имунитет в конкретния случай е от значение, както системния, така и локалния.
Холекалциферолът притежава противовъзпалителни свойства, което е от полза при проява на периодонтит, например.
Критично важен фактор е за развитието на зъбния апарат при децата, и за предпазване на здравината на емайла при възрастните.
Поради свойствата на витамина да регулира костната плътност, адекватните му нива осигуряват здравина и устойчивост на костите на горната и долната челюст, което е особено важно за стабилността на зъбите.
Витамин Ц - водоразтворим витамин, който служи на тялото като универсален антиоксидант. Неговата функция е незаменима, що се отнася до синтеза на здрава съединителна тъкан, тъй като той е отговорен за производството на колаген.
Колагенът е основния белтък, който формира съединителната тъкан, а тя - изгражда голяма част от нашето тяло - в това число зъбите, венците и т.н.
Освен това, добавянето на витамин С ( аскорбинова киселина) към диетата е много важно за хората, изложени на повишен оксидативен стрес - като например пушачите и редовните консуматори на алкохол.
Аскорбата успява да неутрализира свободните радикали, които са отговорни за появата на възпаление, както и за мутацията на клетките, което може да доведе до рак.
Коензим Q10 - незаменимо вещество, което тялото ни синтезира. Познато е още като убихинон и изпълнява редица функции, свързани с енергийния обмен. Освен това, коензимът има антиоксидантно действие.
Клинични проучвания установиха, че в случаи на заболявания на венците, нивата на коензим Q10 винаги са дефицитни в някаква степен. Доказана е връзката между добавянето на веществото като хранителна добавка и намаляване честота и степента на подобен тип заболявания.
Освен хранителните добавки за системно приложение, които имат за цел да заздравят тъканите и да ги предпазят от негативното влияние на вредните фактори, за постигане на добро орално здраве и оптимална устна хигиена, в употреба влизат някои билкови тинктури.
Тинктура “ Мента” - богата на активни вещества, е много ефективен противовъзпалителен, успокояващ и антибактериален агент. Разредена тинктура от мента може да се използва като добавка към различни води за уста или самостоятелно за изплакване на устната кухина.
Тя ефективно действа срещу размножаването на анаеробните бактерии, които са отговорни за гнилостните процеси по зъбите и възпалените венци.
Тинктура “Невен” - водно-алкохолният екстракт на това красивео цвете има доказани медицински качества. Той притежава мощен противовъзпалителен и антимикробен ефект.
Изплакване на устната кухина с разреден разтвор на тинктурата от невен има благоприятно действие върху редукцията на зъбните плаки. Удачна е употребата и при гингивити ( възпалени венци).
Тинктура “ Живовляк” - тази билка има признати лечебни качества. Растението е богато на активни вещества, които имат антибактериално и антиинфламаторно действие.
Освен това, тинктурата има изразени адстрингентни качества, като това я прави изключително подходяща при кървящи и оточно венци.
Прилага се успешно при пародонтоза и периодонтит.
Здравето на устната кухина е от голямо значение за правилното приемане и усвояване на храната, какти и за цялостното здраве на организма. Грижите за нея включват поддържане на добра хигиена и извършване на редовно профилактика.
Употребата на естествени хранителни добавки и тинктури намира приложение в поддържането на доброто здраве на устната кухина, включително зъбите, венците и езика.
Промо %
