Хранителни добавки за деца
Децата са нашето бъдеще и в глобален план те са смисълът на живота. Затова ние сме готови на всичко, за да може те да пораснат и да се развият безпроблемно както във физически, така и в психоемоционален план.
Това е дълъг и сложен процес, който преминава през различни етапи в развитието на детето. През това време се развиват различни способности, умения и физически особености.
Детският организъм е подложен на много различни промени в периода на своето развитие. Постоянният растеж и едновременно развитие на различни системи обуславя повишените нужди от хранителни вещества, които е редно да се набавят чрез храната, но понякога помагат и добавките към детската диета.
# Какво представляват хранителните добавки за деца
Детските хранителни добавки представляват есенциални (незаменими) вещества, които са силно необходими за правилния растеж и развитие на нашите деца.
Най-често в тази група попадат витамините и минералите. Поради лошите хранителни навици, все по-често се наблюдават различни случаи на недоимък на едно или повече хранителни вещества.
Билките също са обект на интерес на майките, които искат да подсилят детската имунна система през пролетните и зимните месеци. Те са богати както на витамини и минерали, така и на естествени антиоксиданти и имуностимулатори.
Съществуват данни, според които дори при сравнително високия стандарт на живот в повечето страни на Европейския континент, все пак се наблюдават дефицити на есенциални вещества.
# Видове добавки от които децата се нуждаят
# Витамини за деца
# Витамин Д
Недоимъкът на витамин D логично заема първото място сред дефицитите сред децата.
Този витамин е придобил лекарствено предназначение, тъй като приемът му под формата на хранителна добавказадължително се изписва на децата. Той е отговорен за синтеза на костно вещество и растежа на скелета.
В периода на интензивен растеж, липсата на този витамин, наречен още Ергокалциферол, води до развитието на заболяването рахит.
Рахитът се изразява в тежка дисфункция за формиране на качествено костно вещество, в резултат на което се получават изкривявания на кости и се потиска растежът. При неадекватно мерки, дефицитът на витамин Д в детска възраст може да доведе до сериозни увреждания на скелетния апарат и дори смърт.
Този витамин е сред най-търсените добавки витамини за деца и употребата ѝ в днешни времена е задължителна при новородените на нашия континент.
# Витамин Ц
Разбира се, не може да не споменем и витамин С.
В подрастваща възраст, детският организъм се среща постоянно с нови за него антигени в лицето на вируси, бактерии, гъбички. Честото боледуване е нормален процес, който води до синхронизиране на имунната система и де факто я обучава да разпознава враговете от приятелите.
За правилното ѝ функциониране е необходим жизненоважният водоразтворим витамин С. Той подпомага детския имунитет, има силно антиоксидантно действие и участва в синтеза на колаген - структурен белтък, изграждащ здравия колаген. Колагеновото производство е засилено в процеса на растеж на тялото в детска възраст.
Всяка майка знае, че в пролетните и есенните периоди е добре да се засили приемът на витамин Ц. Той е наличен както в цитрусите, така и в различни добавки мултивитамини или в концентрирана форма. Той е безвреден дори и да се превиши препоръчителната доза. Участва в защитата на вашето дете от инфекции, както и подпомага процесите, свързани с растежа.
# Минерали за деца
# Желязо
Железен дефицит се наблюдава също сравнително често.
В детска възраст, развитието на анемичен синдром, свързан с липса на желязо, има по-сериозни последствия отколкото в зряла възраст. Това е така, защото желязото участва и в множество други процеси, които засягат растежа и умственото развитие.
Желязото се среща предимно в червените меса, а в зелените листни зеленчуци се среща негова по-трудно усвоима форма. Както се досещате, двете групи храни не са от любимите на децата. Това е и най-често причината за железен дефицит.
При установяване симптоми на такъв е необходимо да се извършат лабораторни изследвания. При доказване на железен недоимък, трябва обезателно да се добави желязо под формата на хранителна добавка.
# Калций
Друг важен елемент за децата е калцият.
Калциев дефицит се среща сравнително по-рядко. Млечните продукти, както и зърнените закуски, често са обогатени с допълнително калций, а децата обичат да ги хапват.
При недостатъчно количество калций се потиска растежът на костите, децата спират да наддават на тегло и стават летаргични. При дефицит, калцият лесно може да се приема като допълнителна хранителна добавка. Най-подходящите форми са калциевия лактат, цитрат и глюконат.
# Омега 3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са есенциални мастни киселини, които си набавяме чрез консумацията на мазни студеноводни риби, зехтин, и някои ядки. Те са от ключово значение за детското развитие, особено що се касае за централната нервна система (ЦНС) и процесите, свързани с когнитивните процеси.
EPA и DHA са най-важните омега-3 мастни киселини, които имат отношение и към здравето на сърдечно-съдовата система. Като родител, не можете да сбъркате при добавянето на омега-3 към диетата на детето ви.
# Пробиотици
Пробиотиците имат пряка връзка с имунитета и детското здраве.
Имунната е една от най-активните и постоянно атакуваните системи. Това се отнася с особена сила до детския имунитет. Затова е важно да помогнем на децата си да изградят здрава бариера към външния свят.
Храносмилателната система и кожата са съответно вътрешната и външната предпазна стена на тялото ни.
Патогенни организми често попадат в нашата храносмилателна система с процесите на хранене и прием на течности. Те водят до колонизиране на червата с вредна микрофлора и симптоми като колики, спазми, подуване, газове и диарични изхождания. Токсините, които са продукт от ферментационните процеси на патогените, увреждат чревната лигавица и увеличават чревната пропускливост.
Поражда се възпалителен процес и се активира локалната 'чревна имунна система'. При системни възпалителни реакции се нарушава целостта на чревната стена, токсините от чревния лумен навлизат в кръвообращението, а постоянното напрежение води до отслабване на имунната система.
В детска възраст такива обстоятелства могат до доведат до нарушения в усвояването на хранителните вещества. Също така крият рискове като дефицити, слаб имунитет, често боледуване, изоставане в растежа и други.
Решението на този проблем е лесно - прием на детски пробиотични хранителни добавки. Те осигуряват перфектни условия за развитие на благоприятния чревен микробиом и подпомагат храносмилането и имунитета. Тези фактори са много важни за поддържането на нормални темпове на растеж и развитие.
# Кои билки са подходящи за прием от деца
Освен горепосочените предложения за хранителни добавки, е важно да се отдели внимание и на приема на билки и екстракти от билки, които притежават имунологични свойства.
Според проучвания, редица растения притежават имуностимулиращо действие. Те са подходящи за прием през рисковите месеци, пролет и есен, когато настъпват промените в природата и в организма на децата.
Не можем да акцентираме по-силно върху значението на здравата имунна система за цялото благоденствие на детския организъм.
Билковите екстракти са богати на активни вещества, които имат антиоксидантно действие, противовъзпалително действие и активират защитните сили на организма.
Примери за такива са ехинацеята, черния бъз, шипките, боровинките и други. Те нямат известни токсични ефекти и затова могат да се приемат профилактично и без лекарско назначение.
# Кога се налага прием на хранителни добавки за деца
Важно е да разберем, че за здравето на децата е от огромно значение да направим всичко възможно да покрием всички техни основни нужди.
При тази конкретна група, това често означава и прием на хранителни добавки. Те подсигуряват оптималните условия, при които ще растат децата ни, дори ако приемем, че не всичко е напълно перфектно в начина на хранене.
# Защо да изберете хранителните добавки от VitaOn
Ние ви предоставяме изпитани и доказани от науката хранителни добавки, които да ви съпътстват по време на растежа на вашите деца. Целта ни е да ви помогнем да внесете сигурност, здраве и енергия в живота на подрастващите деца и да обезпечите нуждите им от есенциални вещества и съставки.
Добавките от VitaOn са произведени от премиум суровини под стриктен контрол, отговарящ на всички необходими изисквания, защото държим до вас да достига само най-доброто.
# Често задавани въпроси
# Нужно ли е да се приемат хранителни добавки от деца които се хранят балансирано
Качествата и разнообразна храна намалява драстично нуждата от прием на есенциални витамини и минерали за децата. В този случай, билковите имуностимуланти са добро допълнение за осигуряване оптимално здраве на вашите деца.
# Какви са рисковете и ползите от приема на хранителни добавки
Ползите от приема на хранителни добавки за осигуряване на необходимите нива на есенциалните микронутриенти. Рисковете от употребата им се появяват при използване на по-големи от необходимите дози, които най-често се изразяват в смущения от гастроинтестиналния тракт.
# Кои са най често препоръчваните хранителни добавки за деца
При децата най-често е необходимо добавянето на незаменими вещества, каквито са витамините и минералите. Поради неукрепналата им имунна система, често се добавят добавки с имуностимулиращо действие.