С възрастта организмът се износва и започва да функционира по-бавно. Това се дължи на отслабени компенсаторни механизми и намалена способност за възстановяване.
Много хора постепенно забелязват, че нямат същата сила и контрол над тялото си, както преди. Изкачването на стълби, носенето на покупки или дори ставането от стол може да стане трудно.
Тези промени често се дължат на мускулна слабост — състояние, което може да е временно или да сигнализира за по-сериозен здравословен проблем.
Въпреки че е естествено мускулите да губят част от силата си с възрастта, понякога слабостта настъпва внезапно или е съпроводена от други симптоми като умора, изтръпване, нестабилност или крампи.
В такива случаи е важно да се открие причината. Тя може да варира от лек витаминен дефицит до невромускулни заболявания. Най-често мускулната слабост се развива под въздействието на много фактори, които действат продължително.
В тази статия ще разгледаме какви видове мускулна слабост съществуват, кои състояния могат да я причинят и как да разпознаете кога симптомите изискват медицинска намеса.
Какво представлява мускулната слабост?
Мускулната слабост е състояние, при което мускулите не успяват да генерират нормално напрежение или сила при тяхното съкращение, въпреки усилието на човек да ги използва.
Това не е обикновена умора след физическо усилие, а реална загуба на способността за създаване на сила или поддържане на мускулен тонус. Състоянието често е придружено от скованост и ограничен обем на движение, което затруднява нормалната работа на мускулите.
Състоянието е симптом, а не самостоятелна диагноза, и често отразява подлежащ здравословен проблем. Трябва да се има предвид, че появата на мускулна слабост при възрастните хора е най-често физиологична и причинена от действието на множество фактори - забавен метаболизъм, намален хормонален синтез, нарушен хранителен прием и още много други, все характерни за по-напредналата възраст.
Видове мускулна слабост
В медицината се прави разграничение между два основни типа: истинска (обективна) мускулна слабост и субективна (възприемана) слабост.
При обективната форма се наблюдава измеримо намаление на мускулната сила, което може да бъде установено при клиничен преглед или функционални тестове.
Субективната слабост, от друга страна, се усеща от пациента като липса на сила, без обективни данни за нарушена функция. Последният тип е по-характерна за спортисти, при които по една или друга причина има временен спад в силовите постижения, но въпреки това мускулът си функционира нормално и ефективно.
Мускулната слабост може да бъде локализирана, засягайки конкретни крайници — например мускулна слабост в краката или в ръцете, или да бъде генерализирана, обхващайки цялото тяло. Тя може да се появи внезапно, в рамките на часове или дни, или да прогресира бавно и постепенно през седмици, месеци, дори години.
Освен това се класифицира според механизмите, по които възниква. В клиничната практика се разграничават няколко основни типа мускулна слабост, всеки от които има различна етиология (причина), прогноза и подход за лечение.
Истинска (обективна) мускулна слабост
Това е намалена способност на мускула или мускулна група да генерира сила при съкращение.
Тя може да бъде резултат от:
-
Неврогенна слабост: Дължи се на увреда на централната или периферната нервна система. Среща се при заболявания като множествена склероза, амиотрофична латерална склероза (ALS), парализа и плегия, невропатии и др.
-
Миогенна слабост: Причинена от първично засягане на мускулните влакна. Характерна за миопатии, мускулна дистрофия, възпалителни миозити и др.
-
Невромускулна трансмисия: Включва състояния като миастения гравис, при които сигналът между нерва и мускула е нарушен. Тук симптомите на миастения включват флуктуираща слабост, най-често в лицето, шията и крайниците.
Функционална (субективна) мускулна слабост
При този тип пациентът усеща липса на сила, но при обективно изследване не се установява значима загуба на мускулна функция.
Възниква при продължително физическо натоварване, инфекции или метаболитни нарушения, или по-просто казано - когато организмът е изтощен. За разлика от истинската слабост, тук функцията може да се възстанови напълно след почивка и възстановителна физическа активност.
Този вид мускулна слабост често се наблюдава при:
-
Хронична умора, мускулна умора, депресия и тревожни разстройства
-
Ендокринни състояния като хормонални нарушения (например хипотиреоидизъм)
-
Електролитен дисбаланс: Дефицит на калий, калций, магнезий
-
Дехидратация: При липса на адекватна хидратация и мускули страдат от нарушена електролитна проводимост.
-
Недохранване и липса на основни нутриенти: При дефицит на витамини и минерали, нисък прием на протеини или аминокиселини.
Възможни причини за мускулната слабост при възрастни
С напредването на възрастта, мускулната слабост се превръща не само в по-често срещан, но и в по-сложен симптом, който често е резултат от комбинация между физиологично остаряване и наличието на хронични заболявания.
В тази част от статията ще разгледаме състоянията, които са типични или преобладаващо срещани при възрастни хора.
Възрастова саркопения
Една от водещите причини за мускулна слабост при възрастни е саркопенията – прогресивна загуба на мускулна маса и мускулна сила, свързана с възрастта.
Тя води до усещане за мускулна умора, намалена издръжливост, загуба на равновесие и повишен риск от падания.
Недостатъчният прием на протеини, витамини и минерали, както и ниската физическа активност ускоряват този процес. Процесът е необратим и е закодиран в нашите гени, като представлява част от стареенето. Разбира се, той може да бъде забавен с определени практики, но не може да бъде избегнат.
Ендокринни и метаболитни нарушения, свързани с възрастта
При възрастните хора са често срещани хормонални нарушения, които директно влияят върху мускулната сила и издръжливост.
Сред тях са:
-
Хипотиреоидизъм: Проявява с хронична мускулна слабост, забавени рефлекси и влошено настроение.
-
Диабет тип 2: Може да доведе до диабетна невропатия и прогресивна мускулна слабост в краката, съчетана с парестезии и болки.
-
Електролитен дисбаланс: Особено при прием на диуретици, често използвани при хипертония и сърдечна недостатъчност. Дефицитът на калий, магнезий или натрий може да предизвика мускулни спазми, слабост и нестабилност при движение.
Невродегенеративни и автоимунни заболявания
С напредване на възрастта се повишава рискът от заболявания, които често водят до намалена физическа активност и допринасят за развитието на мускулна слабост.
Сред тези заболявания са:
-
Миастения гравис, която макар и не изключително типична за старостта, често се диагностицира в по-късна възраст и води до характерни симптоми на миастения – слаби ръце и крака, падане на клепачите, умора при усилие.
-
Паркинсонова болест: Макар основно двигателно разстройство, при нея се наблюдава и генерализирана мускулна слабост, в комбинация с ригидност и тремор.
-
Полимиалгия ревматика: Възпалително състояние, засягащо основно хора над 60 години, характеризиращо се с болки и мускулна слабост в ръцете и тазовия пояс, често сутрин и при покой.
Обездвижване и недохранване
Хроничното обездвижване, особено при лежащо болни или хора със сърдечна или белодробна недостатъчност, води до хипотония на мускулите и вторична мускулна слабост, често в долните крайници.
Допълнително, непълноценно хранене и недостиг на протеини, антиоксидантни вещества, вода и електролити влияят пряко върху способността на организма да поддържа и възстановява мускулната сила. За да се запази тя, мускулите трябва да остават активни и да се натоварват редовно.
Съпровождащи симптоми
Мускулната слабост при възрастни често не се появява самостоятелно.
Тя може да бъде придружена от:
-
Болка в мускулите или ставите
-
Мускулни спазми или крампи
-
Парестезии – изтръпване, мравучкане
-
Загуба на равновесие и нестабилност при ходене
-
Чувствителност на мускулите при допир
-
Умора след минимално усилие
-
Признаци на парализа и плегия (при по-тежки неврологични причини)
Всички тези симптоми се подразбират предвид вероятните причини за появата на мускулна слабост.
Кога да се консултирате с лекар?
Възрастните хора е важно да потърсят лекарска помощ, ако мускулната слабост се влошава бързо или е настъпила внезапно, затруднява ежедневието или е придружена от падания, болка, нарушен говор и координация, мускулни спазми или изтръпване. Тези признаци може да показват сериозни здравословни проблеми, които изискват своевременно диагностициране и лечение.
Често задавани въпроси
Винаги ли мускулната слабост при възрастните е причинена от заболяване?
Появата на мускулна слабост при възрастните хора е закодирано в ДНК и често е физиологично стечение на живота. Въпреки това, острото и настъпване или бързо прогресиране може да е следствие на заболяване.
Може ли да се спре развитието на мускулна слабост?
При добро хранене и редовна физическа активност, настъпването на сигнификантна мускулна слабост може да се забави, но въпреки това, с годините тя е неизбежна.
Кои заболявания може да доведат до мускулна слабост?
Мускулната слабост може да бъде причинена от различни състояния, включително метаболитни нарушения като диабет и хипотиреоидизъм, както и от неврологични заболявания. Важно е своевременното диагностициране, за да се определи точната причина и да се започне подходящо лечение.
Източници:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5303008/
Оставете коментар