Минералите са от съществено значение за здравето на бременните жени и кърмачките. Те играят важна роля в поддържането на нормалните функции на организма, като подпомагат имунната система, мускулите и нервната функция, както и развитието им в организма на бебето.
Какво представляват минералите за бременни и кърмачки?
Минералите за бременните жени и кърмачките представляват незаменими микронутриенти, които са необходими за поддържането здравето на жената и правилното развитие на плода.
Каква е тяхната функция за тялото?
Нека разгледаме малко по-детайлно някой от основните минерали за бременни и кърмачки, за да открием как влияят върху функциите на тялото.
Цинк
Подпомага правилния растеж и развитие на плода, укрепва имунната система и ускорява заздравяването на тъканите. Адекватният му прием може да предотврати доста сериозни проблеми по време на бременността и в следродилния период.
Магнезий
Магнезият играе ключова роля в регулирането на мускулните контракции и предотвратява спазми, често срещани по време на бременност. Той също така подпомага правилното развитие на костите и нервната система на плода.
Хранителните добавки за бременни и кърмачки, съдържащи високоефективни и лесно усвоими форми на магнезий са най-често използваните от бременните жени, наравно с фолиевата киселина.
Видове минерали за бременни и кърмачки
Основните видове минерали, които се препоръчват за прием по време на бременността са няколко.
Ето кои са те:
-
Цинков цитрат: Представлява лесно усвоима форма на цинк, която осигурява нужните количества от минерала за осъществяване на всички процеси в организма на майката и плода, в които този минерал взема участие.
-
Магнезиев цитрат: Магнезиевият цитрат е една от най-усвоимите форми на магнезий, която помага за облекчаване на стреса и поддържане на нормалната мускулна функция. Бързото повишаване на плазмените нива след прием на магнезиев цитрат е важно, особено в случай на поява на нежелани контракции.
Кога се налага прием на минерали за бременни и кърмачки?
Допълнителният прием на минерали може да бъде необходим при дефицит на цинк или магнезий, при умора, мускулни крампи или при нужда от подкрепа на имунната система.
Консултацията с лекар е препоръчителна преди прием на витамини, минерали и добавки по време на бременност и кърмене.
Магнезият в наши дни е задължително изписван на всяка бременна жена, тъй като той трудно може да бъде предозиран, но пък лесно може да се развие недостиг от него, което може да доведе дори до спонтанен аборт.
Защо да изберете минералите от VitaOn?
Нашите продукти са формулирани с висококачествени съставки, които са лесно усвоими и безопасни за бременни и кърмачки. От VitaOn предлагаме само минерали, които са одобрени за ежедневен прием и са произведени по най-високи стандарти на качество.
Често задавани въпроси
Кой минерал лекарите винаги изписват под формата на хранителна добавка при бременност?
Безспорно това е магнезият, който не се съдържа в твърде високи количества препоръчителните за бременните жени храни, а адекватните му нива са от огромно значение.
Защо да изберете продуктите на ВитаОн?
Продуктите на ВитаОн, включително хранителни добавки, витамини и минерали са разработени така, че да бъдат безопасни за бременните жени и съдържат само висококачествени съставки, без вредни или потенциално опасни за плода примеси и вещества.
Коя форма на цинк е най-лесно усвоима?
Цинковият цитрат е най-усвоимата форма на минерала.
