Блог

• Всички
• Храна и диетология
• Бременност
• Репродуктивно здраве
• Здравословно тегло
• Фитнес и спорт
• Детско здраве
• Мъжко здраве
• Женско здраве
• Красота

Непоносимост към лактоза: Причини, симптоми и начин на живот

 В този блог пост ще разберете всичко за лактозната нетолерантност, както и как да заобиколите този проблем в ежедневието си.  

Примерна диета при гастрит: Позволени и забранени храни

Страдате от гастрит - в тази статия ще разберете кои храни да консумирате и кои да избягвате, като може да следвате и примерното меню.

Какво са флавоноидите и какви са техните ползи?

 Флавоноидите са растителни съединения, които имат редица полезни ефекти върху човешкото здраве, с които може да се запознаете в настоящия блог пост.

Бързо решение при запек: 13 храни, билки и рецепти

Научете как по естествен път да се справите със запека и да подобрите перисталтиката на червата си.

Какво са полифенолите и в кои храни се съдържат?

Научете как да подобрите здравето си, като включите в менюто си храни, богати на полифеноли

Какво са липидите в кръвта и какви видове има?

В този блог пост ще научите всичко за липидите и техните роли в организма.

Хистаминова непоносимост: Причини, симптоми и лечение

Какви са причините за проявата на хистаминова непоносимост, как да я разпознаете и има ли лечение - всичко това в тази полезна статия.

Глутенова непоносимост: Причини, симптоми и начин на живот

Научете повече за непоносимостта към пшеничния белтък глутен и до какво може да доведе тя.

Какво са фосфолипидите и какво е тяхното действие?

Фосфолипидите играят ключова роля в клетъчните мембрани и са от съществено значение за поддържане на здравето и правилното му функциониране.

Какво са сапонините и имат ли странични ефекти?

В тази статия ще се запознаете с една група растителни вещества, наречени сапонини, ползите за човешкото здраве и здравословни храни, чрез които да си ги набавите.

Какво са пурините и в кои храни се съдържат?

Запознайте се със заболяването подагра, в какво се изразява и начините да контролирате обострянето чрез правилен подбор на храната, която приемате.

Метеоризъм: Как да се отървете от газовете в стомаха?

В тази статия ще се запознаете с причините за образуване на газове в стомаха и червата, на какво се дължи и кога трябва да се притесняваме.

Какво е силимарин и какви са неговите ползи?

Научете всичко, което трябва да знаете за силимарина и неговите ползи за черния дроб в тази статия.

Какви витамини за имунната система да приемате?

 В тази статия ще получите информация, за имунната система и ролята на някои есенциални вещества, за нейното правилно функциониране.

Всичко за свободните радикали: Същност и влияние

В тази статия ще научите как да се справите с високите нива на свободни радикали и как да предпазите организма си от появата на оксидативен стрес.

Витамини и минерали - Какво е важно да знаем

 Запознайте се с най-важните функции на витамините и минералите, както и хранителните източници на тези важни за тялото химични елементи